Strona główna Tagi Tomasz Mamak

Tag: Tomasz Mamak

Kalendarzowo wiosna, a za oknem jak u Vivaldiego. IM dla zuchwałych...

Mimo wszystko postanowiłem wejść w kolejny okres przygotowań od wykonania badań wydolnościowych. Osoby, które śledzą moje przygotowania, pamiętają pewnie, że wykonywałem już takie badania...

Na granicy. Ironman dla zuchwałych #6

Minęły 2 miesiące od ostatniej części mojego felietonu... aż trudno uwierzyć, że czas tak szybko tak pędzi. To były dla mnie trudne dwa miesiące...

Żeby ciało wytrzymało. Ironman dla zuchwałych #5

Wchodzę w 14 tydzień przygotowań. Głowa chce więcej i szybciej, ciało mówi uważaj. Dopiero teraz widzę, jak wielką sztuką jest zachowanie właściwych proporcji pomiędzy...

“Bezpiecznik”. Ironman dla zuchwałych #4

W poprzedniej części wspominałem o tym, że 9 tydzień treningów będzie momentem w którym pokuszę się o refleksję i popatrzę z lotu ptaka na...

Mój “przyjaciel” ból. Ironman dla zuchwałych #3

Kończy się 6 tydzień przygotowań. W trakcie 2 najbliższych tygodni będę trenował już 7 razy w tygodniu; 6 treningów zgodnie z pierwotnym planem plus...

Badania i sposób na pływanie w czasach pandemii. Ironman dla zuchwałych...

Treningi 5 razy w tygodniu, póki co tylko basen i bieganie, tempo niskie, obciążenie także - tak to wygląda na papierze, na którym wydrukowałem...

Ironman dla zuchwałych. Część I. “Pomiędzy kiedyś a wkrótce”

Nie potrafię dzisiaj wskazać konkretnie, kiedy i jak się to stało, że moje myśli zaczęły krążyć wokół Ironmana. 3 lata temu zorientowałem się, że...

BLOGI

X