Strona główna Tagi Trening

Tag: trening

Trening jesienią i zimą – Grzegorz Zgliczyński

Dzisiaj, chciałbym poruszyć sprawę treningu jesienno-zimowego, a właściwie to specyficznego rodzaju treningu, którego jestem gorącym zwolennikiem. Jesień i zima to bez wątpienia bardzo długi...

Zakładka zakładce nierówna

Co to jest triathlon. Najszybsza odpowiedź to pływanie, rower i bieg, ale poprawna odpowiedź to POŁĄCZENIE pływania, roweru i biegu. Możesz być dobrym pływakiem,...

Bóle kręgosłupa u biegaczy – część 1

Literatura ani nasza praktyka nie wskazują, że ból kręgosłupa może bezpośrednio wynikać z biegania. Jednak wielu zawodników boryka się z tym problemem, który...

Przewodnik po bieganiu ultra – Hal Koerner

Inspirują cię biografie Scotta Jurka czy Kiliana Jorneta? Marzy ci się coś więcej niż maraton? Hal Koerner, utalentowany ultramaratończyk, pomoże ci przekuć marzenia w...

Sezon startowy tuż, tuż! Przypominamy rady Chrissie Wellington

Sezon triathlonowy już za chwilę rozpocznie się w Polsce - Triathlon Amazonek, zawody w Piasecznie i Olsztynie to jedne z najważniejszych na początku sezonu....

Cegiełka po cegiełce do formy, czyli co nam dają zakładki

Już niedługo treningi triathlonowe wejdą w kolejną fazę. U tych zawodników, którzy wyznaczyli sobie cele startowe na maj już zaczęły się zakładki. Nasza ekipa,...

Triathlonowa Majówka 2015 – 27.04-03.05

Przypominamy o zbliżającym się wielkimi  krokami obozie przygotowującym do sezonu triathlonowego. Na majowe zgrupowanie termin zapisów mija 29.03.2015 roku. Jeśli masz wątpliwości, to na...

Długie wybiegania w treningu triathlonisty

Nasz ostatni artykuł o okresie przygotowawczym w treningu biegowym wywołał dyskusję na temat długich wybiegań - temat rzeka. Przejrzałem, co na Akademii Triathlonu pisalismy...

Trening kolarski – okres przygotowawczy

Kontynuując cykl artykułów przedstawiających kolejne okresy treningowe oraz treningi poszczególnych dyscyplin, w tym artykule zajmiemy się treningiem kolarskim w okresie przygotowawczym. W poprzednim okresie...

Test ortostatyczny – jak go wykonać i jak odczytać?

Ostatnio na Akademii Triathlonu o teście ortostatycznym wspomnieli w artykule Marcin Florek "Dawkowanie treningu..." i w wywiadzie Ryszard Szul "Naukowo o treningu...". Dzisiaj chciałbym...

BLOGI

X