Strona główna Tagi Zima

Tag: zima

Uzupełnienie treningu zimowego – narty, rakiety, fat bike

Jak cieszyć się z zimy, kiedy niska temperatura i śliska nawierzchnia zmuszają nas do treningu na trenażerach czy bieżniach, aby przeprowadzić jakościowo dobry trening?...

Dlaczego zimą szybko się odwadniamy i jak temu zaradzić

Wbrew pozorom niska temperatura może przyspieszyć odwadnianie organizmu podczas treningu. W zimowych temperaturach zmniejsza się odczuwanie przez nas pragnienia nawet o 40%. Dzieje się...

Jak trenować w trudnym zimowym okresie – Grzegorz Zgliczyński

Tym razem chciałbym się z wami podzielić moimi spostrzeżeniami i sposobie treningu, jaki sam prowadzę.  Mój trening, przynosi rezultaty, które pozwalaj mi ścigać się...

TOP 5 najzimniejszych zawodów na świecie

Lubisz trenować w niskich temperaturach? Nie straszne ci mrozy poniżej -20 stopni? Sprawdź TOP 5 wyścigów w ekstremalnie zimnych i trudnych warunkach.   Yukon...

Kolarstwo przełajowe na poprawę techniki zimą

Kolarstwo przełajowe (cyclocross, CX) to jeden z lepszych sposobów dla triathlonistów na poprawę techniki oraz na urozmaicenie zimowego treningu. Jazda indywidualna na długich dystansach...

Poradnik – rower jesienią i zimą

  Poradnik. Jesień i zima na rowerze. Nadeszły zimniejsze części roku. Dla licznej rzeszy triathlonistów, rowerzystów i biegaczy kończy się powoli sezon treningów na...

Kompresyjna odzież sportowa firmy 2XU

  KOMPRESYJNA ODZIEŻ SPORTOWA FIRMY 2XUNAJNOWSZA SERIA PXR Z NOWYMI WŁÓKNAMI PWX®   Nowa seria 2XU PXR (PERFORM, XFORM, REFRESH) to efekt dalszego rozwoju,...

BLOGI

X