Poradnik. Dopasowanie pozycji na rowerze DIY

Poradnik. Dopasowanie pozycji na rowerze – DIY   Dotarło do mnie wiele próśb, aby zająć się w poradniku tematem dopasowania pozycji na rowerze, jednak...

Rower z drugiej ręki

Bez roweru w triathlonie ani rusz. Co prawda sprzętu na rynku jest coraz więcej i staje się on coraz bardziej przystępny, ale w przeliczeniu...

Jak wymienić dętkę

Temat z pozoru prosty i oczywisty, przynajmniej dla mnie. To co jednak jest proste dla jednych, nie zawsze musi być łatwe dla innych. I...

Poradnik – rower jesienią i zimą

  Poradnik. Jesień i zima na rowerze. Nadeszły zimniejsze części roku. Dla licznej rzeszy triathlonistów, rowerzystów i biegaczy kończy się powoli sezon treningów na...

Wykład Joe Friela – rower

Najważniejsza spośród trzech konkurencji. Dlaczego? Na rowerze spędzasz ponad połowę czasu na zawodach, tak więc planując swój roczny cykl treningowy pamiętaj, że musisz jeździć,...

Długość ramion korbowodu w rowerach czasowych

Jednym z rzadziej analizowanych przez triathlonistów tematów związanych ze sprzętem kolarskim jest długość korb montowanych w rowerach czasowych. Faktem jest, że wielu światowej klasy...

Co to jest drafting?

Wielu początkujących triathlonistów zadaje sobie pytanie, co to jest drafting i jak to wygląda w praktyce? Drafting to inaczej jazda w grupie lub jazda...

Poradnik, Rower MTB

Rower MTB   Pora na drobne odstępstwo od typowego pojmowania triathlonu i przedstawienie roweru MTB. Tym bardziej, że nadchodzi jesień i zima, kiedy często...

Trenażer kontra plener. Jak trenować zimą?

Trenażer - urządzenie, do którego wstawia się rower, mocuje tylne koło na specjalnych uchwytach i kręci w miejscu, nie martwiąc się o równowagę w...

Bike fitting ciąg dalszy – kiedy należy go zrobić?

Obiecałem, po uwagach do poprzedniego artykułu, że odniosę się do pytania jednego z komentujących: „…aktualnie moje średnie prędkości na szosie oscylują w okolicy 32-35...

BLOGI

FELIETONY

X