Jak pokonać strach przed pływaniem

Pływanie w triathlonie amatorskim jest zmorą niejednego zawodnika. Trafiając do tej dyscypliny sportu w późnym wieku znacznie trudniej nauczyć się poprawnej techniki jeśli w...

Pionowe kopanie – lepsze pływanie

Jeśli kiedyś zastanawiałeś się nad pracą nóg do kraula, co zrobić, by ulepszyć "kopanie" wody, by Twoje nogi Cię napędzały, a nie zwalniały, oprócz...

Jak poczuć wodę? Ćwiczenia, bez których nie popłyniesz!

Dorośli, którzy nie pływali regularnie w dzieciństwie, szczególnie słabo radzą sobie z czuciem wody. W pływackim świecie panuje nawet przekonanie, że aby nauczyć się...

“Trzy najczęstsze błędy w technice pływania” – Filip Szołowski

Właśnie wróciłem z obozu na Majorce, gdzie w jednym miejscu i o jednym czasie miałem przyjemność współpracować ze sporą grupą triathlonistów. Codziennie rano spotykaliśmy...

Okres przygotowawczy w treningu pływackim

Po zakończeniu treningów w okresie podstawowym, pora na płynne przejście do okresu przygotowawczego. Na bazie tego co udało nam się wypracować w pierwszych ok....

Trening pływacki – pytania do Mariusza Wędrychowicza.

Dlaczego właśnie Mariusz? W łódzkim środowisku jest cenionym trenerem pływania. Zauważyłem, że czasami komentuje niektóre wpisy na AT, zatem nasz świat nie jest mu...

Jak poprawić rotację barków w pływaniu?

O rotacji barków w pływaniu wspomina się bardzo często. Element ten jest na tyle ważny, że bez okiełznania go, nie ma mowy o efektywnej...

Beko Ełk Triathlon 2014 – warsztaty z Andrzejem Skorykowem

Pływanie to dla wielu osób najtrudniejsza z dyscyplin w triathlonie. Szczególnie trudnym momentem jest start, kiedy setki osób wskakują jednocześnie do wody. Z tego...

Stanie na rękach w treningu pływackim.

Stanie na rękach to umiejętność, którą przy okazji doboru ćwiczeń siłowych pływaka zwykle całkowicie się pomija. A szkoda, bo według mnie jest to w...

Nogi w pionie! Pływaj jak najlepsi!

Nie ma na świecie dobrego pływaka, który ma słabe nogi. Mistrzowie pływania, pływają po mistrzowsku przede wszystkim na nogach. Wystarczy zobaczyć choć raz Radka...
X