Open water – o czym pamiętać i jakich błędów unikać?

Na początek banał: Pływanie w wodach otwartych bardzo różni się od tego, z jakim mamy do czynienia trenując w basenie. Tam niemal wszystko jest...

Popraw technikę w pływaniu!

Pływanie - dla wielu konkurencja, która sprawia w triathlonie najwięcej problemów. Ba! Musi sprawiać najwięcej problemów, bo jest najtrudniejsza technicznie. Amatorzy, którzy nigdy nie...

Jak pokonać strach przed pływaniem

Pływanie w triathlonie amatorskim jest zmorą niejednego zawodnika. Trafiając do tej dyscypliny sportu w późnym wieku znacznie trudniej nauczyć się poprawnej techniki jeśli w...

Trening pływacki – pytania do Mariusza Wędrychowicza.

Dlaczego właśnie Mariusz? W łódzkim środowisku jest cenionym trenerem pływania. Zauważyłem, że czasami komentuje niektóre wpisy na AT, zatem nasz świat nie jest mu...

Okres przygotowawczy w treningu pływackim

Po zakończeniu treningów w okresie podstawowym, pora na płynne przejście do okresu przygotowawczego. Na bazie tego co udało nam się wypracować w pierwszych ok....

“Trzy najczęstsze błędy w technice pływania” – Filip Szołowski

Właśnie wróciłem z obozu na Majorce, gdzie w jednym miejscu i o jednym czasie miałem przyjemność współpracować ze sporą grupą triathlonistów. Codziennie rano spotykaliśmy...

Pionowe kopanie – lepsze pływanie

Jeśli kiedyś zastanawiałeś się nad pracą nóg do kraula, co zrobić, by ulepszyć "kopanie" wody, by Twoje nogi Cię napędzały, a nie zwalniały, oprócz...

Pływanie w wodach otwartych – poradnik

Dziś postaram się odpowiedzieć na kolejne często powtarzające się pytanie, co jest potrzebne, aby zacząć pływać w wodach otwartych. Pytanie na pierwszy rzut oka...

Pływaj i myśl, czyli 9 różnych zachowań na basenie

Podpływasz do ściany basenu, jednym okiem zerkasz na zegar i widzisz, że to kolejna setka, którą pokonałeś w doskonałym czasie - dokładnie według założeń...

Wizualizacja treningu i techniki pływania. Zrób to z Michaelem Phelpsem!

Trening mentalny i wizualizacja celów, techniki czy przebiegu zawodów, to jeden z ważniejszych etapów doskonalenia się zawodnika. Niemal każdy trening pływacki amatora zawiera elementy...

BLOGI

FELIETONY

X