Kristian Blummenfelt po raz kolejny przesuwa granice ludzkiej wydolności. Norweg opublikował wyniki badań laboratoryjnych. To najprawdopodobniej najwyższa wartość VO₂ max kiedykolwiek zarejestrowana u sportowca w kontrolowanych warunkach.
Sezon 2026 i Kristian Blummenfelt w najwyższej życiowej formie? Wszystko na to wskazuje. Triathlonista opublikował wyniki VO₂ max, a te są naprawdę szokujące.
Blummenfelt poza skalą wydolności? Nowy rekord VO₂ max
Kristian Blummenfelt od dawna uważany jest za jednego z najbardziej kompletnych i fizjologicznie najmocniejszych triathlonistów w historii. Chociaż stwierdzenie „triathlonistów” wydaje się tu nieadekwatne – za jednego z najbardziej kompletnych i fizjologicznie najmocniejszych sportowców w historii.
Norweg już we wcześniejszych latach osiągał VO₂ max na poziomie 90 ml/kg/min, co stawiało go w absolutnej czołówce zawodników sportów wytrzymałościowych na świecie. Tego typu wartości są rzadko spotykane nawet wśród elity kolarstwa czy biegów długodystansowych.
Kilka dni temu Kristian Blummenfelt zamieścił w swoich mediach społecznościowych post pokazujący jego wyniki z aktualnych badań. Na jednym z nagrań widać, że ekran monitora wskazuje na VO₂ max wynoszące… 101,1 ml/kg/min.
Wynik Blummenfelta to absolutny rekord wśród wszystkich dotychczasowych pomiarów. Do tej pory za jeden z najwyższych udokumentowanych wyników VO₂ max uznawano 97,5 ml/kg/min, osiągnięte przez norweskiego kolarza Oskara Svendsena.
Istotne są tutaj jednak dwie kwestie. Po pierwsze, przekroczenie granicy 100 ml/kg/min jeszcze niedawno było traktowane niemal jako fizjologiczna abstrakcja. Po drugie, Svendsen ustanowił rekord mając 18 lat. Blummenfelt mając 32 lata, czyli w wieku, w którym VO₂ max u większości sportowców zaczyna już stopniowo spadać.
Dla porównania średnio VO₂ max zdrowego dorosłego plasuje się na poziomie około 35–40 ml/kg/min. U aktywnych może to być 45–55 ml/kg/min, wartości powyżej 60 ml/kg/min są już typowe dla sportowców wytrzymałościowych.
Czym jest VO₂ max i dlaczego ma znaczenie w triathlonie?
„V” oznacza volume (objętość), a „O₂” – tlen. VO₂ max określa, ile tlenu organizm zużywa podczas intensywnego wysiłku, a wartość ta jest mierzona w ml/kg/min.
Tlen dostaje się do organizmu przez płuca, a następnie trafia do czerwonych krwinek. Stamtąd jest transportowany do wszystkich pracujących części ciała, takich jak mięśnie, które potrzebują tlenu do produkcji ATP – podstawowego źródła energii odpowiadającego za wykonywanie pracy. Im sprawniej ten system działa, tym większe tempo jesteśmy w stanie utrzymać.
Mówiąc najprościej, VO₂ max określa maksymalną ilość tlenu, jaką organizm jest w stanie pobrać, przetransportować i wykorzystać podczas intensywnego wysiłku:
- im wyższe VO₂ max, tym większy potencjał tlenowy zawodnika
- tym wyższe tempo może on generować przy wysiłkach submaksymalnych
- tym większy „sufit” wydolnościowy w sportach wytrzymałościowych
