Zdrowie

Zdrowa atmosfera i świeże powietrze w domu to podstawa dobrego samopoczucia. W każdym pomieszczeniu znajdują się truciciele powietrza, tacy jak: materiały budowlane, farby, kleje...

Każda kontuzja to zmora u osób uprawiających sport, którzy mają w planach rywalizację w zawodach. Powodów kontuzji jest tak wiele, że nie sposób wymienić...

Powietrze w miastach szczególnie zimą nie jest najlepszej jakości. To powietrze także przenika do naszych domów i biur. Dodatkowo część materiałów budowlanych, farb czy...

Duże obciążenia treningowe, jakim poddawani są traithloniści, wymagają systematycznej i kompleksowej kontroli. Dotyczy to zarówno skuteczności dobranych metod treningowych jak również – a może...

Ponieważ ostatnio da się słyszeć....i widzieć (również na Facebooku), że tego i owego triathlonistę dopadła kontuzja. Przypominamy tekst Ludwika Sikorskiego, który nieco uzupełniliśmy, a...

Jak zapobiegać bólom kręgosłupa i osiągać lepsze wyniki sportowe? Siłą biegacza i rowerzysty są mocne nogi. To „oczywista oczywistość”, jak sądzi większość początkujących, a...

Literatura ani nasza praktyka nie wskazują, że ból kręgosłupa może bezpośrednio wynikać z biegania. Jednak wielu zawodników boryka się z tym problemem, który...

Jak wygląda kontrola antydopingowa? Ile kosztuje? Co może zrobić organizator, aby na jego zawodach pojawiała się ekpipa z Komisji. Po ostatnim artykule dotyczącym przypadku...

Mały suplement do tematu kompresji w sporcie. Jeden z naszych ekspertów, lekarz med. Sebastian Woźniak trafił na badania na temat kompresji stosowanej podczas zawodów....

Akcja "Triathlon pod mikroskopem" prawie dobiegła końca. Z niecierpliwością czekam na analizę tego, co udało się zebrać przez kilka miesięcy badań. Małgorzata Łukasik...