W świecie aplikacji treningowych danych jest bardzo dużo, ale coraz trudniej o sensowną interpretację. Aplikacja Trenago powstała z założenia, że najlepsze efekty daje system, który łączy trenerskie doświadczenie z siłą analizy danych. Jak to dokładnie działa?
Trenago to nowa aplikacja treningowa, która połączy dwa światy: siłę precyzji danych i doświadczenie trenera triathlonu. Wkrótce będzie miała swoją premierę w App Store i Google Play, a tymczasem poznaliśmy kolejne szczegóły jej działania.
Połączenie dwóch światów, które rzadko działają razem
Jak działa Trenago? Zanim rozpoczniesz treningi, wypełniasz ankietę, na którą składają się podstawowe informacje. Aplikacja musi wiedzieć, jak jest np. Twój stopień wytrenowania, doświadczenie oraz cele. Na tej podstawie dobiera obciążenia, sensowną kolejność jednostek i całą logikę budowania formy. Jest to coś więcej niż zwykły, statyczny plan treningowy w Excelu.
Jest tak dlatego, że Trenego analizuje na bieżąco Twoje dane, historię treningów, dostępny czas. Jeśli danego dnia nie możesz trenować, to aplikacja to uwzględnia w dalszym planie. Dzięki automatycznej analizie danych system może reagować na zmiany szybciej i częściej, niż byłoby to możliwe przy tradycyjnej, ręcznej analizie.
ZOBACZ TEŻ: Nowa aplikacja dla triathlonistów coraz bliżej premiery. Czym jest Trenago?
Trening jako proces, który naprawdę ma sens
Właśnie na tym polega różnica pomiędzy Trenago a zwykłymi aplikacjami czy rozpisanym treningiem. System cały czas śledzi Twoje dane i analizuje postępy. Jeśli zobaczy, że forma rośnie szybciej, może odpowiednio zmienić treningi. Kiedy masz gorszy okres lub mniej czasy – nie dokłada Ci dodatkowych obciążeń.
Trenago jest niczym Twój osobisty trener w kieszeni. Reaguje od razu, mając dostęp do danych. Dlatego nie jest kolejną „aplikacją z AI” lub planerem treningów. To cały dopracowany system, który łączy myślenie trenerskie i automatykę – sprawia, że słowo „proces” w treningu nabiera nowego i pełniejszego znaczenia.
Osoby zainteresowane premierą mogą już zapisać się na start aplikacji na stronie trenago.pl. W najbliższym czasie twórcy będą odsłaniali kolejne funkcje i możliwości Trenago. Warto śledzić ich w mediach społecznościowych na Instagramie oraz Facebooku.
* tekst przygotowany we współpracy z Trenago
