Planujesz jesienny start w półmaratonie lub maratonie? 226ers przygotowało gotowy zestaw żywieniowy na każdy z tych dystansów! Dokładne wytyczne, co i kiedy zjeść.
Firma 226ers przygotowała gotowe zestawy FUELING, które pomogą Ci zaplanować strategię żywienia na dzień przed startem, w jego trakcie oraz po przekroczeniu mety. Wszystko oparte na sprawdzonej wiedzy i doświadczeniu ekspertki – doktor nauk o zdrowiu Marianny Hall.
Gotowa strategia odżywiania
Chociaż sezon triathlonowy dobiega końca, to w sportowym kalendarzu dostępnych jest jeszcze kilka zawodów biegowych. Dla wielu triathlonistów jesień to moment startów w półmaratonach oraz maratonach. Część zawodników od imprez biegowych rozpocznie kolejny rok. Okres roztrenowania będzie więc dobrym momentem na przygotowanie organizmu do odpowiedniej taktyki żywieniowej. W końcu złotą zasadą jest testowanie jedzenia w trakcie treningów.
Firma 226ers wprowadziła na rynek rozwiązanie, które znacząco ułatwi logistykę związaną z żywieniem. Od teraz możecie kupić gotowe zestawy FUELING. Do wyboru są dwie opcje: PÓŁMARATON oraz MARATON.
Każdy z pakietów został stworzony na podstawie kompletnych, profesjonalnych Strategii Żywienia, przez utytułowaną kolarkę, doktor nauk o zdrowiu Mariannę Hall. Nasi czytelnicy mogą kojarzyć Mariannę m.in. z jej tekstów na Akademii Triathlonu.
ZOBACZ TEŻ: Od rekordu Polski do operacji mózgu. Zobacz rozmowę z doktor Marianną Hall
Co istotne, każdy pakiet to kompletny zestaw produktów, który prowadzi Cię krok po kroku – od ostatniego dnia przed startem, przez przygotowania rano i wsparcie energetyczne na trasie, aż po szybką regenerację po biegu.
Nie musisz zastanawiać się, co i kiedy zjesz. Wystarczy, że zastosujesz się do instrukcji.
W pakiecie znajdziesz:
- wsparcie w carbloadingu dzień przed startem, aby zwiększyć zapasy glikogenu,
- nawodnienie i kofeinowe pobudzenie tuż przed biegiem,
- odpowiednio dobrane żele energetyczne podczas pokonywania dystansu,
- napój regeneracyjny wspierający odbudowę i szybszy powrót do formy po wysiłku.
Kto skorzysta z zestawu?
Pakiet PÓŁMARATON stworzony został z myślą o zawodnikach celujących w czas około 1h30’. Pakiet MARATON na czas 3h 15’. Nie oznacza to jednak, że wolniejsi biegacze nie mogą skorzystać z pakietów.
Na oficjalnej stronie 226ers znajdziecie bowiem specjalne rozpiski dodatkowych produktów dla dłuższych czasów biegu. Wystarczy, że zgodnie z zaleceniami dołożysz wskazane produkty.
Zamów z kodem Akademii Triathlonu
Pamiętajcie, że produkty 226ers kupicie taniej z kodem „akademiatriathlonu”. Kod daje 5% zniżki i obowiązuje również na zestawy FUELING.
*Tekst powstał we współpracy z 226ers
