WHOOP 4.0 vs 5.0 – poznaj 5 kluczowych różnic

Zastanawiasz się, czy warto przesiąść się z WHOOP 4.0 na wersję 5.0? Ten tekst jest dla Ciebie. Opisujemy, co dokładnie zmieniło się w nowej wersji. Sprawdź, czy powinieneś zrobić upgrade, czy lepiej zostać przy sprawdzonym modelu.

Początek maja przyniósł ogromne zmiany w ekosystemie WHOOP. Firma ogłosiła premierę dwóch nowych modeli – WHOOP 5.0 oraz WHOOP MG (od Medical Grade). Wprowadziła też trzy poziomy abonamentu: One, Peak oraz Life.

Zastanawiasz się, czy zamienić sprawdzone WHOOP 4.0 na świeżo wypuszczoną 5.0, czy jednak zostać przy dotychczasowym modelu? W tym artykule pokazujemy kluczowe różnice i aktualny koszt nowszej opaski.

WHOOP 5.0 jest mniejszy

Nowa wersja WHOOP 5.0 jest mniejsza od wersji 4.0 o 7%. Chociaż to niewielka różnica, to 5.0 praktycznie znika na nadgarstku. Obudowa jest minimalnie większa (jest tam większa bateria), a część z czujnikami minimalnie grubsza, chociaż krótsza. WHOOP 5.0 mniej odznacza się na skórze, bo powierzchnia pod paskiem jest węższa, a więc nacisk rozkłada się szerzej.

WHOOP 5.0 (jak i wersja MG) ważą po 26,5 grama. Opaska ma certyfikat IP68. Jest odporna na kurz i zanurzenie pod wodą do 10 metrów przez dwie godziny. Paski z wersji 4.0 nie pasują do nowych modeli.

Czym jest WHOOP MG? To WHOOP w wersji 5.0, ale z oznaczeniem Medical Grade (klasa medyczna). Ta wersja posiada identyczne czujniki, ale również dodatkową parę elektrod w ramce paska do pomiaru EKG z nadgarstka.

Trzy poziomy subskrypcji

Nowością w WHOOP jest wprowadzenie trzech poziomów abonamentu*. Różnią się zakresem funkcji, dodatkowym wyposażeniem, paskiem w komplecie i modelem WHOOP: 5.0 lub MG.

• One – podstawowe funkcje zdrowotne i treningowe, opaska WHOOP 5.0, standardowy pasek CoreKnit Jet Black Band
• Peak – rozszerzona analiza zdrowia i dodatkowe funkcje (monitorowanie zdrowia, stresu, tempo starzenia, lepszy pasek SuperKnit Obsidian Band oraz PowerPack (bateria bezprzewodowa)
• Life – wszystkie nowe funkcje, a także wskaźniki ciśnienia krwi i EKG oraz bezprzewodowy Power Pack i pasek SuperKnit Luxe Obsidian Knit wykonany z miękkich i komfortowych materiałów, metalowe wykończenie.

* Pełne porównanie znajdziesz na końcu tekstu

Jeśli aktualnie używasz WHOOP 4.0 możesz otrzymać wersję 5.0 za darmo, jeśli zdecydujesz się przedłużyć subskrypcję na 12 miesięcy (z góry). W innym przypadku pobierana jest opłata (43€ do 70€ w zależności od wersji nowego WHOOP).

Czujniki z większą precyzją i szybszy procesor

Głównym czujnikiem WHOOP 5.0 jest udoskonalony sensor PPG, który zbierane dane 26 razy na sekundę (w 4.0 dane zbierane były 8 razy na sekundę). W ten sposób oprogramowanie może generować bardziej spójne wnioski.

– Pod „maską” WHOOP 5.0 kryje się ulepszony czujnik PPG, który dostarcza czystszy sygnał tętna. Jest też dokładniejszy akcelerometr, zapewniający lepsze zliczanie kroków i klasyfikację ruchu. Dodatkowo urządzenie precyzyjniej śledzi temperaturę skóry niż WHOOP 4.0 – czytamy na stronie.

Dodatkowo nowa wersja WHOOP to też 60% szybszy procesor. W efekcie aplikacja opaski działa płynnie, a dane są szybciej synchronizowane.

Nowa bateria, która starcza do 14 dni

Jednym z największych atutów nowego WHOOP jest bateria, która działa znacznie dłużej niż w wersji 4.0. W poprzedniej jedno ładowanie starczyło na około 3-4 dni. Nowa wersja to nawet 14 (lub więcej) dni bez ładowania. Urządzenie działa trzykrotnie dłużej również dzięki temu, że w środku znajduje się energooszczędny chipset, który pobiera o dziesięć razy mniej energii.

WHOOP 5.0 i MG ładowane są przez kabel USB-C, a pełne ładowanie trwa około dwóch godzin. Użytkownicy planu Peak i Life otrzymują również specjalny Power Pack, czyli „mobilną baterię”, która wystarcza również na 14 dni. W efekcie 5.0 ma działać nawet do 30 dni bez ładowania – właśnie dzięki lepszej baterii oraz Power Packowi.

WHOOP 4.0 vs 5.0: nowe funkcje oprogramowania!

Wersja 5.0 wprowadza rozszerzone funkcje zdrowotne. Najgłośniejszą zmianą jest tzw. Healthspan, która oblicza Whoop Age, czyli biologiczny wiek organizmu. Dodano również metrykę Pace of Aging, która śledzi, czy starzejesz się szybciej, czy wolniej w porównaniu do upływającego czasu. Obie funkcje opierają się o dane codziennie zbierane przez opaskę – więcej pisaliśmy w tym miejscu.

Przebudowana została aplikacja WHOOP Coach, czyli „trener” wykorzystujący sztuczną inteligencję. Teraz łączy dane takie jak Strain, Recovery, wiek biologiczne i inne, aby proponować lepsze i bardziej spersonalizowane sugestie, co do celów.

Wprowadzono również funkcję Hormonal Isights. Ma pomóc użytkowniczkom zrozumieć, jak cykl menstruacyjne, wahania hormonalne oraz ciąża wpływają na sen, regenerację oraz samopoczucie. WHOOP chce umożliwić kobietom „bardziej świadome trenowanie i głębsze poznanie własnego ciała”.

WHOOP MG ma dwie oddzielne, zupełnie nowe funkcje. Pierwszą jest możliwość wykonywania pomiarów aktywności serca (EKG), aby wykryć oznaki migotania przedsionków. Druga to szacunki ciśnienia skurczowego i rozkurczowego, które pojawiają się co rano – musisz najpierw przeprowadzić jednorazową kalibrację mierząc ciśnienie mankietem. Tutaj opisaliśmy te nowości.

WHOOP 4.0 vs 5.0: czy mogę pozostać przy starej wersji?

Tak! Możesz spokojnie zostać przy WHOOP 4.0. Firma wspiera tę wersję opaski i cały czas aktualizuje oprogramowanie. Wszyscy użytkownicy wersji 4.0 zostali automatycznie przeniesieni na plan Peak – nie muszą przymusowo wymieniać urządzenia.

Część nowych funkcji, takich jak biologiczny wieku organizmu, tempo starzenia i oczywiście szacunki ciśnienia krwi dostępne są tylko w nowej wersji. WHOOP zapowiedziało, że funkcja Healthspan (wiek organizmu) latem trafi do WHOOP 4.0 w planie Peak.

Jeśli nie zależy Ci na razie na nowych funkcjach i możliwościach, możesz spokojnie pozostać przy WHOOP 4.0. Otrzymujesz bieżące aktualizacje i widzisz kluczowe dane.

Zobacz poniżej porównanie poszczególnych planów:

Przetestuj WHOOP za darmo lub zaoszczędź z Akademią Triathlonu

Dołącz do WHOOP i zacznij świadomie zarządzać swoim zdrowiem, snem i regeneracją. Zarejestruj się przez link Akademii Triathlonu i skorzystaj z darmowego miesiąca próbnego WHOOP 4.0. To idealna okazja, żeby przekonać się, jak WHOOP może wspierać Twój trening i codzienne funkcjonowanie.

Jeśli chcesz zamówić najnowszy model, WHOOP 5.0 to wchodząc przez ten link, zaoszczędzisz miesięczną opłatę subskrypcyjną (182€ zamiast 199€ przy rocznym członkostwie).

Ty oszczędzasz, my tworzymy!

Akademia Triathlonu działa bez stałych sponsorów – wspierasz nas, używając kodu „akademiatriathlonu”. To dzięki Tobie możemy popularyzować i rozwijać triathlon w Polsce oraz tworzyć kolejne angażujące treści!

Nasze działania możesz wesprzeć również w systemie Patronite.