Czego potrzeba do udanego masażu? Czasem wystarczy poduszka, pistolet albo urządzenie, które na pierwszy rzut oka wygląda jak zwykły mebel. Dla tych, którzy chcą się rozluźnić po treningu, w podróży albo po prostu w domowym zaciszu – zebraliśmy kilka kompaktowych sposobów na regenerację, które zmieszczą się nawet w plecaku.
W naszym ostatnim tekście „Regeneracja podczas siedzenia w fotelu?” przedstawialiśmy fotele masujące marki Synca Wellness. Nie każdy ma jednak tyle wolnej przestrzeni, żeby móc skorzystać z tego rozwiązania. Brak miejsca na fotel nie oznacza jednak konieczności rezygnacji z masażu. Przygotowaliśmy listę mniejszych, bardziej podręcznych rozwiązań, które pomogą w relaksacji i regeneracji.
Podróż przed zawodami? Wybierz specjalny masażer!
Poręcznym i efektywnym urządzaniem, które pomaga rozluźnić mięśnie jest pistolet do masażu. Pistolet generuje szybkie, rytmiczne uderzenia, które za pomocą specjalnych głowic przenoszą się z urządzenia na mięśnie. Co ważne, urządzenie zajmuje niewiele miejsca. Możesz więc spakować je do torby i użyć zaraz po ciężkim treningu.
Przy wyborze zwróć uwagę na dwie podstawowe rzeczy: kształt głowic oraz tryby pracy. Przykładowo masażer KiTTa ma aż 6 różnych przystawek (dzięki czemu łatwo dostosować je do różnych części ciała) oraz 6 poziomów intensywności masażu.
Jeśli dużo podróżujesz świetną alternatywą będzie poduszka NekMo. Z pozoru przypomina dobrze znaną podróżną poduszkę na kark. W rzeczywistości wyposażona jest w 4 głowice masujące, a także funkcje ogrzewania w trakcie masażu. W ofercie Synca znajdziesz nieco większy masażer karku – Quzy.
Jeżeli zależy ci nie tylko na masażu karku, lecz także innych części ciała, możesz wybrać poduszkę iPuffy. Wielkością nie odbiega od zwykłej poduszki, jednak dzięki czterem głowicom z naprzemiennymi obrotami wykorzystasz ją do masażu szyi, ramion, okolic lędźwiowych, pośladków, łydek, stóp oraz dłoni.
W treningu triathlonisty często najbardziej obciążone są nogi. Jeśli to właśnie na ich rozluźnieniu zależy ci najbardziej, możesz wybrać urządzenie REI. To „puf”, który masuje stopy oraz uda, a dodatkowy bezprzewodowy pokrowiec daje możliwość rozluźnienia grup mięśniowych pleców, lędźwi i ud. A do tego wyglądem nie różni się niczym od „zwykłego” mebla – idealnie wpasuje się więc w domowe otoczenie.
Kup z kodem Akademii Triathlonu
Niezależnie od tego, czy zdecydujesz się na fotel masujący, czy na któreś z mniejszych urządzeń – skorzystaj z naszego kodu rabatowego akademiatriathlonu. Dostaniesz 18% zniżki na wszystkie produkty Synca Wellness dostępne na stronie Johnson Fitness.
*Tekst powstał we współpracy Johnson Fitness
Ty oszczędzasz, my tworzymy!
Akademia Triathlonu działa bez stałych sponsorów – wspierasz nas, używając kodu „akademiatriathlonu”. To dzięki Tobie możemy popularyzować i rozwijać triathlon w Polsce oraz tworzyć kolejne angażujące treści!
ZOBACZ TEŻ: Lista wszystkich zniżek na sprzęt treningowy, odżywki, suplementy, diety, plany treningowe i więcej
