Słyszałeś o Bemer? Zastanawiasz się, czy to naprawdę działa i co właściwie robi to urządzenie? Oto najczęstsze pytania triathlonistów o terapię mikrokrążenia, która coraz częściej towarzyszy zawodnikom.
Na Akademii Triathlonu pisaliśmy już kilkakrotnie, jak ważną rolę w regeneracji odgrywa mikrokrążenie i jak technologia Bemer może je wspierać. Zastanawiasz się jednak czasem, jak właściwie wygląda taka terapia i czy można ją stosować samemu? Jeśli tak i masz jeszcze inne pytania, to przeczytaj ten tekst, bo jest właśnie dla Ciebie. Zebraliśmy najczęstsze pytania triathlonistów i odpowiadamy konkretnie, jak to działa w praktyce.
Co daje Bemer i czemu sięgają po niego sportowcy?
Bemer poprawia mikrokrążenie, czyli przepływ krwi w najmniejszych naczyniach, które są odpowiedzialne za dostarczanie tlenu i składników odżywczych do komórek.
Dzięki temu organizm szybciej się regeneruje po wysiłku, lepiej usuwa produkty przemiany materii i efektywniej odbudowuje tkanki. W praktyce triathloniści zauważają mniejsze zmęczenie, szybszy powrót do formy po intensywnych treningach i większą stabilność wydolnościową w sezonie.
Na czym polega technologia Bemer?
Bemer emituje pulsujące pole elektromagnetyczne o niskiej częstotliwości (od 10 do 30 Hz), które oddziałuje na ściany naczyń włosowatych. Dzięki temu pobudza ich naturalną aktywność, a co za tym idzie, poprawia przepływ krwi w najmniejszych naczyniach. Efektem jest lepsze dotlenienie tkanek, szybsze usuwanie produktów przemiany materii oraz skuteczniejsza regeneracja.
ZOBACZ TEŻ: Mikrokrążenie. Co to jest? Poznaj technologię Bemer
Jak wygląda urządzenie Bemer i z czego się składa?
Urządzenie Bemer to kompaktowy system medyczny, który składa się z jednostki sterującej B.BOX oraz aplikatorów – maty B.BODY do terapii całego ciała i mniejszych aplikatorów miejscowych (np. B.PAD lub B.SPOT). Wystarczy położyć się na macie lub założyć aplikator, wybrać program i włączyć urządzenie. Całość działa cicho i automatycznie. Obsługa jest bardzo prosta i nie wymaga wiedzy specjalistycznej lub ustawień, które mogłyby sprawić problem użytkownikowi.
Jak długo trwa sesja i jak często stosuje się urządzenie?
Standardowa sesja trwa 8 minut i można ją wykonywać 2 razy dziennie – rano i wieczorem. W okresie intensywnego treningu lub startów wielu zawodników dodaje jeszcze jedną, krótszą sesję, którą robią po wysiłku. Urządzenie jest całkowicie bezpieczne, a więc nie da się go „przedawkować”.
Czy Bemer działa samodzielnie, czy trzeba coś robić w trakcie?
Jedną z największych zalet tej technologii jest właśnie terapia pasywna. Wystarczy leżeć na macie, zrelaksować się i pozwolić, aby organizm pracował i rozpoczął procesy samonaprawcze. W tym samym czasie możesz przykładowo oglądać film, słuchać muzyki lub odpoczywać po treningu. Po sześciu tygodniach stosowania i przyzwyczajania organizmu to stymulacji mikrokrążenia możesz zacząć spać na macie, korzystając z terapii nocnej. Urządzenie ma ustawione parametry i automatycznie kończy sesję.
Czy terapia mikrokrążenia pomaga przy kontuzjach lub przeciążeniach?
Tak, poprawa mikrokrążenia wspomaga naturalne procesy naprawcze organizmu. Bemer nie leczy urazów bezpośrednio. Przyspiesza natomiast regenerację tkanek, zmniejsza obrzęki i wspiera gojenie mikrourazów mięśni lub ścięgien. Z tego powodu wielu sportowców używa go także w fazie rehabilitacji.
Czy urządzenie Bemer jest bezpieczne i można go używać w domu?
Bemer (Bio-Electro-Magnetic-Energy-Regulation) ma certyfikat medyczny CE klasy IIa i FDA Class II, a więc jest bezpieczny. Urządzenie nie emituje promieniowania cieplnego ani nie wytwarza odczuwalnych wibracji. Zostało zaprojektowane do użytku domowego – wystarczy tylko nacisnąć start. Praktycznie nie ma przeciwwskazań (oprócz np. rozrusznika serca, ciąży lub świeżego krwawienia).
Kiedy najlepiej stosować Bemer? Przed czy po treningu?
Standardowa sesja trwa 8 minut i stosuje się ją 2 razy dziennie – rano i wieczorem. W okresie intensywnego treningu lub startów wielu zawodników dodaje jeszcze jedną, dłuższą sesję, którą robią po wysiłku w celu przyśpieszenia regeneracji. Ponadto stosuje się sesje miejscowe, w zależności od potrzeb zawodnika na partie ciała/mięśnie wymagające większej stymulacji. Urządzenie jest całkowicie bezpieczne, a więc nie da się go „przedawkować”.
Dlaczego Bemer jest coraz popularniejszy wśród triathlonistów?
Triathlon to sport, w którym regeneracja jest równie ważna, jak trening. Bemer wspiera organizm na poziomie mikrokrążenia – tam, gdzie zaczyna się rzeczywista regeneracja. Dzięki regularnemu stosowaniu zawodnik może szybciej wrócić do formy, mniej ryzykuje kontuzję, utrzymując przy tym wysoką jakość treningów, także przy wysokich obciążeniach.
ZOBACZ TEŻ: Mikrokrążenie: jak wpływa na energię, regenerację i odporność na kontuzje
Po jakim czasie można zauważyć efekty działania?
Pierwsze efekty pojawiają się już po kilku dniach: lepszy sen, mniejsze zmęczenie,”lżejsze ciało”, szybsza regeneracja po treningu. Efekty w zakresie mikrokrążenia pojawiają się po kilku tygodniach stosowania urządzenia. Możesz zauważyć lepszą adaptację do treningu bądź mniejsze odczuwanie „bólu” treningowego. Może poprawić się wydolność i zmniejszyć się ryzyko kontuzji. Terapię zaleca się stosować długofalowo od dwóch – trzech miesięcy, aby wykorzystać jej pełny potencjał. Profilaktycznie, możesz stosować ją cały czas i wtedy jesteś w stanie osiągnąć korzyści długofalowe, nie tylko w sporcie, ale też w zdrowiu.
Czy terapię można łączyć z innymi metodami regeneracji?
Tak, można ją łączyć z innymi metodami regeneracji. Bemer doskonale współgra z masażem, kompresją, sauną, krioterapią czy odnową biologiczną. Poprawione mikrokrążenie potęguje efekty każdej z tych metod. Organizm szybciej radzi sobie z usuwaniem produktów przemiany materii. Wchłania również szybciej składniki odżywcze.
Gdzie mogę znaleźć więcej informacji o technologii Bemer?
Szczegółowe informacje o technologii Bemer, dostępnych urządzeniach oraz ich zastosowaniu znajdziesz na tej stronie partnerskiej. Możesz tam przeczytać, jak dokładnie działa terapia fizykalna poprawiająca krążenie, obejrzeć materiały i sprawdzić możliwość zakupu lub przetestowania urządzenia.
Masz więcej pytań lub chcesz ustalić protokół użytkowania?
Jeśli chcesz, żeby działanie terapii Bemer wyjaśnił Ci specjalista, to skontaktuj się z Tomkiem Wilczyńskim, autoryzowanym partnerem firmy Bemer, a jednocześnie triathlonistą, który korzysta z tej technologii. Tomek nie tylko pomoże dobrać odpowiednie rozwiązanie, lecz także wyjaśni też jak wkomponować terapię fizykalną w Twój trening, regenerację i styl życia. Jesteś zainteresowany? Napisz na tomekbemerpolska@gmail.com lub zadzwoń: 533 324 724.
* tekst przygotowany we współpracy z Autoryzowanym Partnerem BEMER
