Fix Catering rozszerza swoją ofertę diety Endurance. Posiłki stworzone z myślą o potrzebach wyczynowych sportowców od teraz dostępne są w wersji wegetariańskiej!
ZOBACZ TEŻ: Dieta roślinna w triathlonie – na jakie niedobory jesteś narażony?
| Uwaga: Przy zakupie diety Fix Catering użyj kodu akademiatriathlonu. Kod zniżkowy 15% działa na wszystkie diety (oprócz diet BOX i CARBLOADING) powyżej 20 dni. Wpisując kod akademiatriathlonu1 otrzymasz 10% obniżki na dowolną dietę poniżej 15 dni. |
Dieta dla triathlonistów w nowej odsłonie
Dieta Endurance to dieta pudełkowa opracowana specjalnie dla triathlonistów. Składa się z prostych, lekkostrawnych posiłków, a jej podstawą są węglowodany. Gromadzone w mięśniach zapewni zapas energii dla mięśni i mózgu, dzięki czemu trening będzie efektywniejszy, a regeneracja po treningowa szybsza i skuteczniejsza. Dieta bardzo szybko zyskała uznanie sportowców wyczynowych. W trakcie przygotowań do startów korzysta z niej m.in. Robert Wilkowiecki.
Dotychczas dieta posiadała jeden wariant. Wraz z początkiem 2025 roku Fix Catering rozszerzył ją o dodatkową opcję. Dostępna jest Dieta Endurance w wersji wege! Mięso zostanie zastąpione rybami oraz owocami morza.
Mimo zmian dieta zachowuje makroskładniki opracowane z myślą o intensywnie trenujących sportowcach, którzy potrzebują zbilansowanych posiłków. Posiłki opierają się głównie na węglowodanach. 55%-60% ich zawartości w posiłkach pozwala na szybkie dostarczenie glikogenu. Gromadzony w mięśniach zapewnia zapas energii dla mięśni i mózgu, dzięki czemu trening jest efektywniejszy, a regeneracja potreningowa szybsza i skuteczniejsza.
Zawartość białka to z kolei 15-20%, więc nawet mimo wykluczenia mięsa, posiłki dostarczają taką ilość białka, która pozwala na regenerację mięśni ich odbudowę, stanowi podstawę adaptacji mięśni do treningu, a ostatecznie prowadzi to do lepszej wydolności organizmu
Tłuszcze (w tym omega-3) stanowią ok. 20-25% diety Endurance. Zwiększają one podaż tlenu do mięśni, zmniejszają sztywność stawów i poprawiają wydolność organizmu.
Podobnie jak w przypadku klasycznej diety SportEndurance do wyboru są cztery rodzaje kaloryczności posiłków:
- 5 posiłków – 2200 kcal
- 5 posiłków – 2600 kcal
- 6 posiłków – 3000 kcal
- 7 posiłków – 3500 kcal
| Uwaga: Przy zakupie diety Fix Catering użyj kodu akademiatriathlonu. Kod zniżkowy 15% działa na wszystkie diety (oprócz diet BOX i CARBLOADING) powyżej 20 dni. Wpisując kod akademiatriathlonu1 otrzymasz 10% obniżki na dowolną dietę poniżej 15 dni. |
Ty oszczędzasz, my tworzymy!
Akademia Triathlonu działa bez stałych sponsorów – wspierasz nas, używając kodu „akademiatriathlonu”. To dzięki Tobie możemy popularyzować i rozwijać triathlon w Polsce oraz tworzyć kolejne angażujące treści!
ZOBACZ TEŻ: Lista wszystkich zniżek na sprzęt treningowy, odżywki, suplementy, diety, plany treningowe i więcej
*Tekst powstał we współpracy z Fix Catering
