Zamiast trenować w letnim upale na nizinach, wybrali rzadkie powietrze i brak tlenu. W nowym materiale Maciej Bruździak pokazuje, jak wygląda dzień obozu wysokogórskiego kadry narodowej.
Od niemal roku Maciej Bruździak odsłania na swoim kanale YouTube kulisy życia reprezentanta Polski w triathlonie. Pokazuje nie tylko przygotowanie i starty, lecz także to, jak wygląda codzienność zawodnika w różnych zakątkach świata. Tym razem zabiera nas do Sierra Nevada, na wysokość 2.320 m n.p.m., gdzie wraz z kadrą trenuje przed pierwszymi wyścigami.
Konkretny pieprz treningowy
Sierra Nevada to od lat stały punkt przygotowań reprezentantów Polski. Ma wysokości ponad 2.300 m n.p.m., kadra buduje formę przed sezonem, korzystając z infrastruktury ośrodka górskiego. Zawodnicy mieszkają wspólne w apartamencie Polskiego Związku Triathlonu.
– Jesteśmy tutaj głównie za względów treningowych. Po to, aby skorzystać z wysokości, tego, co za sobą przynosi, jeśli chodzi o fizjologię i poprawę wytrzymałości – wyjaśnia Bruździak we wstępie do filmu.
W swoim materiale zawodnik pokazuje jeden z mocniejszych dni obozu, czyli tzw. double treshold day, dwa akcenty progowe jednego dnia: rower oraz pływanie. Padają też konkretne liczby – waty na rowerze, tempo w basenie i wyniki pomiarów mleczanu. Nad wszystkim czuwa Filip Szołowski, który zapisuje wyniki.
ZOBACZ TEŻ: Trzy dni pływania bez snu. Karolina Szczepaniak chce wygrać z własną głową
Obóz wysokogórski: życie kadry od środka
Aktualnie reprezentanci wykonują wszystkie treningi wewnątrz ośrodka. Pogoda nie pozwala na wykorzystanie stadionu, który jest całkowicie zasypany śniegiem. Bruździak prowadzi nas korytarzami ośrodka na poszczególne treningi, pozwalając zobaczyć, jak wygląda logistyka dnia: przejścia między jednostkami, regeneracja i organizacja czasu na obozie.
Kamera zagląda również do kuchni. Dowiadujemy się, co ląduje na talerzu zawodników, aby „przeżyć wycisk” na takiej wysokości i jak wygląda żywienie w trakcie dnia. Zobacz materiał, który pokazuje życie reprezentantów od środka.
Więcej podobnych materiałów z życia reprezentanta Polski znajdziesz na kanale Macieja Bruździaka w tym miejscu.
