Zostań Patronem Akademii Triathlonu. Zobacz co zyskujesz!

Wsparcie Akademii Triathlonu i IronWay Media na Patronite to rozwój polskiego triathlonu i szereg profitów dla naszych Patronów. Zobacz co zyskasz. Już uruchomiliśmy pierwszy...

Trening

Sprzęt

Malowanie czy oklejanie? Jak chronić i odświeżyć rower 

Jeśli chcesz, by Twój rower wyglądał jak nowy i był odporny na uszkodzenia, masz dwa rozwiązania: malowanie lub oklejanie. Pierwsze daje trwałą zmianę, ale...

Zdrowie

Kup dietę Fix Catering jeszcze taniej! 20% rabatu!

Akademia Triathlonu i Fix Catering przygotowały specjalną promocję dla naszych czytelników. Tylko przez kilka dni kupisz wszystkie diety Fix 20% taniej. W tym dietę...

Śledź nas

18,455FaniLubię
2,907ObserwującyObserwuj
28,900SubskrybującySubskrybuj

Polecane

Rozmowy

„Raz masz moc, raz masz dość” – Mateusz Lewicki o debiucie i sinusoidzie emocji na dystansie Ironman

Jak wygląda start na pełnym dystansie z punktu widzenia debiutanta? – Czasem nogi nie dawały rady. Jesz żel, oblewasz się wodą, ktoś coś krzyknie...

Jeszcze szybsza i jeszcze bardziej widowiskowa rywalizacja. Piotr Stanik o MP w indoor triathlonie

Przed 2. edycją mistrzostw Polski w triathlonie organizatorzy chcą skorzystać ze sprawdzonej formuły zawodów, ale szykują też zmiany, które spodobają się uczestnikom. - Chcemy...

Medale, wymarzona Australia i prztyczek w nos. Jak Marta Łagownik ocenia pierwszy sezon Pro?

Marta Łagownik mówi, że pierwsza część debiutanckiego sezonu startów Pro była optymistyczna, ale druga już nieco słodko-gorzka. W rozmowie z Akademią Triathlonu opowiada o...

Na co zwrócić uwagę przy wyborze pianki? Radzi projektant Dare2Tri i Deboer

Co zmieniło się w piankach na przestrzeni lat? Jak strój może przełożyć się na osiągnięty wynik? Alex Deboer, założyciel marki Dare2Tri oraz Deboer, o projektowaniu...

Maciej Adamczyk: „Kiedy wspinasz się samotnie na grań, musisz być przygotowany na losowe sytuacje”

Maciej Adamczyk zdobył ogromne doświadczenie, startując w ekstremalnych zawodach na całym świecie. Jego znakiem rozpoznawczym stały się szczegółowe relacje, dzięki którym edukuje i inspiruje...

Poradniki

Lepszy niż drzemka. Czym jest głęboki odpoczynek bez snu?

Czy można odpocząć równie skutecznie, jak podczas snu, ale bez faktycznego zasypiania? Non-Sleep Deep Rest (NSDR) to technika, która pozwala organizmowi wejść w stan...

Dlaczego robienie planków nie rozwiąże Twoich problemów?

Poradniki treningu core zostały zdominowane przez perspektywę siłowni. To sprawia, że wciąż podkreśla się wagę statycznej stabilizacji tułowia, bo ta potrzebna jest na przykład...

Wszystkie treści