Pokolenie Z woli inwestować w sprzęt sportowy niż w randki, a wakacji nie wyobrażają sobie bez treningu. Jakie jeszcze tendencje rysują się wśród sportowców? Zobacz najnowszy raport Stravy.
Strava opublikowała najnowszą edycję raportu Year In Sport 2025, gdzie jak co roku analizuje aktywności użytkowników z całego świata. Jak różni się aktywność pokolenia Z (osoby urodzone mniej więcej między 1997 a 2012 rokiem) od pokolenia X (osoby urodzone między 1965 a 1980 rokiem)?
Zawody jako główna motywacja
Niezmiennie od lat najpopularniejszym sportem na Stravie pozostaje bieganie. Starty na wszystkich dystansach biły rekordy popularności, a generacja Z niemal zdominowała nową falę biegaczy. Młodzi chętnie przygotowywali się do zawodów i jeszcze chętniej je dokumentowali — aż 75% częściej niż pokolenie X wskazywali, że to właśnie start w zawodach jest ich główną motywacją do trenowania.
Jednocześnie rośnie popularność treningu siłowego. Pokolenie Z dwa razy częściej niż X deklarowało, że to właśnie siłownia jest ich „sportem numer jeden”. Jako najczęstszą motywację wskazywali „względy estetyczne”. Trening siłowy coraz częściej wybierają także kobiety – w 2025 roku częściej niż mężczyźni rejestrowały trening siłowy na Stravie.
Drugim najpopularniejszym sportem na platformie okazało się chodzenie! Użytkownicy Stravy coraz częściej rejestrują każdy rodzaj ruchu, również ten najprostszy.
Lepiej wydać na sprzęt niż na randkę
Jednym z najbardziej zaskakujących wniosków jest podejście generacji Z do finansów. Mimo że 65% młodych deklaruje, że inflacja dotknęła ich bezpośrednio, to nie mają zamiaru rezygnować z wydatków związanych ze zdrowiem i sportem. Wręcz przeciwnie — aż 30% planuje zwiększyć nakłady na fitness w 2026 roku.
Największą kategorią inwestycji są urządzenia typu wearable. Dla przedstawicieli Gen Z to absolutny must-have: zegarki sportowe, opaski monitorujące sen i inne gadżety biją rekordy popularności.
Co ciekawe, przedstawiciele generacji Z traktują sport nie tylko jako drogę do lepszej formy, ale także jako sposób na poznawanie ludzi. Prawie 40% częściej niż generacja X deklarują, że sport jest dla nich idealną okazją do poznania kogoś o podobnych zainteresowaniach. Priorytety są jednak jasne: 64% Gen Z woli wydać na sprzęt do trenowania niż wyjście na randkę.
Wspólnotowy aspekt uprawiania sportu widać przede wszystkim po dynamice powstawania klubów Stravy. Ich liczba w 2025 roku zwiększyła się niemal czterokrotnie i przekroczyła milion. Najszybciej rosły kluby trekkingowe i biegowe, a liczba wydarzeń organizowanych w ramach tych społeczności wzrosła aż o 1,5 raza.
ZOBACZ TEŻ: Najmłodszy z wynikiem sub 4h na połówce? Jaś Kępiński celuje w niecodzienny rekord
Filozofia „run, sun & snacks”
Raport Stravy wskazuje również na trend wybierania podróży krajowych jako głównych destynacji. Dalekie wyprawy ustąpiły miejsca wyjazdom w góry, nad jezioro czy do pobliskiego miasta.
Co ciekawe, dla generacji Z podróż bez treningu nie jest pełną podróżą. O 23% częściej niż pokolenie X deklarują, że aktywność fizyczna na wakacjach jest dla nich nieodłącznym elementem wyjazdu. Swoją filozofię określają jako „run, sun & snacks”: trochę biegania, trochę słońca, trochę przyjemności.
Najmniej aktywny dzień treningowy? Piątek.
Nowy najpopularniejszy but biegowe i trener AI
W kategorii zegarków sportowych zdecydowanym liderem jest Apple Watch, chociaż coraz większą popularność zdobywa marka COROS. Coraz większą popularność zyskują urządzenia takie jak WHOOP, pozwalające na lepszą regenerację, monitorujące sen i obciążenie treningowe.
Najpopularniejszym butem biegowym 2025 roku został ASICS Novablast, który po raz pierwszy wyprzedził dotychczasowych liderów: Nike Pegasus oraz Hoka Clifton.
W kwestii technologii coraz większą rolę odgrywa sztuczna inteligencja. Prawie połowa ankietowanych deklaruje, że chętnie korzystałaby z AI jako trenera, a narzędzia takie jak Athlete Intelligence (Strava) czy Workout Insights (Runna) znajdują coraz więcej użytkowników.
Gdzie biegają najszybciej?
Strava zebrała też dane dotyczące miejsc, w których trenują jej użytkownicy. Przykładowo najbardziej fotogenicznym regionem okazało się szwajcarskie Uri, gdzie aż 42% aktywności zawiera zdjęcie.
Najszybszym miastem na świecie została Kopenhaga, a najwięcej rannych ptaszków mieszka w Yogyakarcie w Indonezji. Seul natomiast ma najwyższy odsetek nocnych sportowców, trenujących po 21:00.
Cały raport dostępny jest TUTAJ.
Ty oszczędzasz, my tworzymy!
Akademia Triathlonu działa bez stałych sponsorów – wspierasz nas, używając kodu „akademiatriathlonu”. To dzięki Tobie możemy popularyzować i rozwijać triathlon w Polsce oraz tworzyć kolejne angażujące treści!
Nasze działania możesz wesprzeć również w systemie Patronite.
