Zaplanuj żywienie na przyszły sezon. Czym są zestawy startowe od 226ers?

Zaczynasz planować przyszłoroczne starty? To idealny moment, by zadbać o „czwartą dyscyplinę triathlonu” – żywienie. Zestawy startowe 226ers, oparte na strategiach dr Marianny Hall, poprowadzą Cię krok po kroku przez cały dzień zawodów. Z okazji Black Week tylko do 1 grudnia z kodem akademiatriathlonu kupisz je 15% taniej! To jedyna taka okazja w roku.

Chyba każdy słyszał stwierdzenie, że „żywienie to czwarta dyscyplina triathlonu”. No cóż – trudno się z nim nie zgodzić. Jednak o ile etapu pływackiego, rowerowego i biegowego nikt inny za ciebie nie pokona, o tyle „tę czwartą dyscyplinę” możesz oddać w ręce specjalistów.

Firma 226ers przygotowała gotowe zestawy FUELING, które pomogą Ci zaplanować strategię żywienia na dzień przed startem, w jego trakcie oraz po przekroczeniu mety. Wszystko oparte na sprawdzonej wiedzy i doświadczeniu ekspertki – doktor nauk o zdrowiu Marianny Hall.

Gotowa strategia na różne dystanse

Okres roztrenowania to idealny moment na przygotowanie organizmu do odpowiedniej taktyki żywieniowej. W końcu złotą zasadą jest testowanie jedzenia w trakcie treningów. Powoli zaczyna się już rysować Twój kalendarz startów, więc wiesz też, na jakich dystansach będziesz startował – a żywienie w zależności od długości rywalizacji znacząco się różni.

Nie każdy musi być specjalistą w zakresie odżywiania, dlatego firma 226ers wprowadziła na rynek rozwiązanie, które ułatwi logistykę związaną z żywieniem. Na stronie możesz kupić gotowe zestawy FUELING – do wyboru są cztery opcje:

• MARATON
• PÓŁMARATON
• IRONMAN
• 1/2 IRONMAN

Każdy z pakietów został stworzony na podstawie kompletnych, profesjonalnych strategii żywienia, przez utytułowaną kolarkę, doktor nauk o zdrowiu Mariannę Hall. Nasi czytelnicy mogą kojarzyć Mariannę m.in. z jej tekstów na Akademii Triathlonu.

ZOBACZ TEŻ: Od rekordu Polski do operacji mózgu. Zobacz rozmowę z doktor Marianną Hall

Co istotne, każdy pakiet to kompletny zestaw produktów, który prowadzi Cię krok po kroku. Nie musisz zastanawiać się, co i kiedy zjesz. Wystarczy, że zastosujesz się do instrukcji.

Co znajdziesz w pakiecie?

W każdym z pakietów otrzymasz określone produkty wybrane specjalnie pod dany dystans. Do nich dołączona jest instrukcja, która dokładnie wskazuje, w którym momencie sięgnąć po konkretny produkt.

Przykładowo, w pakiecie MARATON znajdziesz:

• wsparcie w carbloadingu dzień przed startem, aby zwiększyć zapasy glikogenu,
• nawodnienie i kofeinowe pobudzenie tuż przed biegiem,
• odpowiednio dobrane żele energetyczne podczas pokonywania dystansu,
• napój regeneracyjny wspierający odbudowę i szybszy powrót do formy po wysiłku

Kto skorzysta z zestawu?

Każdy z pakietów przygotowany został z myślą o zawodnikach celujących na czas około 1h30’ w PÓŁMARATONIE i 3h15’ w MARATONIE. Zestaw 1/2 IRONMAN – rower: 150 minut, bieganie: 80 minut. Pakiet IRONMAN – rower: 330 minut, bieganie 200 minut.

Nie oznacza to jednak, że wolniejsi zawodnicy nie mogą skorzystać z zestawów! Pakiet będzie dla nich świetną bazą, a na oficjalnej stronie 226ers znajdziesz specjalne rozpiski dodatkowych produktów dla dłuższych czasów wyścigu. Wystarczy, że zgodnie z zaleceniami dołożysz wskazane produkty.

A jeśli sam nie jesteś triathlonistą lub biegaczem, zastanów się, czy… w swoim otoczeniu nie masz triathlonisty lub biegacza! Pakiet startowy będzie świetnym pomysłem na prezent – zwłaszcza dla amatorów, dla których żywienie na trasie nie zawsze jest proste. Debiut na połówce w sezonie 2026? Można go znacząco ułatwić odpowiednią strategią żywieniową!