Wczoraj 40 min spinning, dzisiaj 30 min bieganie. Zgodnie z sugestią Darka i Dziuku w niedzielę robię dzień przerwy. Od poniedziałku wracam na basen i nauke pływania kraulem – znowu łykanie wody 🙁
koleny dzień treningu za mną
3 KOMENTARZE
Możliwość dodawania komentarzy nie jest dostępna.
I jeszcze pod warunkiem, że uda się wyspać odpowiednio w ciągu tygodnia. Mnie się to często nie udaje, stąd mam dwa dni wolne.
jeden dzień wolny w tygodniu to obowiązek! 🙂 Powodzenia.
Będzie dobrze!!! 🙂 to tylko kwestia czasu !!! Najważniejsza jest systematyczność a z tego co piszesz brniesz do celu i to jest fajne . Pozdrawiam