Jutro idę na kolejny zabieg do szpitala. Trudno uwierzyć, że już minęły dwa miesiące od poprzedniej wizyty.
Przez 1,5 miesiąca trenowałem na ile się dało i teraz nie chciałbtym znowu tego stracić.
Tutaj rodzi się pytanie co robić, kiedy nie będę mógł przeprowadzać traningów? Rozciągać się codziennie? Ile, dwa, trzy razy dziennie? Może jakieś inne ćwiczenia (dodam, że nie będę mógł za bardzo używać mięśni brzucha).
A może dać sobie spokuj na te 2 tygodnie?
Ma ktoś jakieś doświadczeni i mogłby podpowiedzieć?
Polecam bogatą ofertę filmów z MŚ Ironman na Hawajach. Większość dostępna na YouTube. Znakomicie motywuje i pomaga w przetrwaniu trudnych chwil mp. podczas kręcenia przez godzinę na trenażerze ;-). Zdrowia życzę i wytrwałości…w odpoczywaniu. Naprawdę warto
Super pomysł z tym uzupełnianiem wiedzy teoretycznej! Od znajomego trenera tri dostałem kilka pisemnych przykazań dotyczących tej dyscypliny. Między innymi jest o obowiązku uzupełniania wiedzy z tego zakresu. Staram się to robić dość systematycznie…i ciągle mam świadomość, że to temat rzeka…. 🙂 Życzę szybkiego powrotu do zdrowia!
Bedzie dobrze. Musi byc:)
Już siedzę, a może raczej leżę w szpitalu. A nogi bolą od leżenia i braku ruchu. Jeszcze przed tygodniem kombinowałem jak wyrywać się wieczorami ze szpitala na siłownie, może choć pokręcić na rowerku. Po Waszych wpisach chyba jednak dam sobie spokój i wyluzuje. Wykorzystam ten czas na pogłębienie teorii, bo zawsze brak mi na to czasu. Dzięki wszystkim za wsparcie!
Wszystkim dookoła mówię: 'Nie trenować, kiedy łapiemy przeziębienie lub kontuzję’…a sam mam problem z przestrzeganiem tej zasady. Fakt faktem! Zero treningu, kiedy mamy kłopoty ze zdrowiem. Trzeba pamiętać w tym czasie o diecie! Pozdrawiam
Cześć 🙂 osobiście bym się dobrze wykurował ,a potem zaczął 1 tydzień spokojnych treningów tak zwany rozruch. Czasem lepiej poświęcić dwa tygodnie i mieć w perspektywie pełen powrót do zdrowia. Będe trzymał kciuki , pozdrawiam
Nie trenowac. Przerwa w treningach czesto stanowi platforme do odbicia sie pietro wyzej. Trzymam kciuki!:) Ps. Ale ten czas pruje do przodu…
Odpowiedź być może nie jest taka trudna – jak nie można trenować z powodów zdrowotnych to, żeby nie stracić należy… nie trenować, bo można sobie zrobić krzywdę i wtedy naprawdę stracić o wiele więcej. Czym są te 2 tygodnie 'straty’ w zestawieniu z latami, które przed Tobą? Trzymaj się, czas szybko mija i zanim się obejrzysz będziesz mógł trenować w pełni sił!