Czego słucha mistrzyni świata? 39 piosenek treningowych Lucy Charles-Barclay 

Jak twierdzą badacze Stanford University z Kalifornii, muzyka może zwiększyć wydajność sportowca o 10-15%. Najlepszy przykładem, że ich badania pokrywają się z rzeczywistością jest Lucy Charles-Barclay. Mistrzyni świata przykłada szczególną uwagę do jakości wykonywanych treningów, a ich nieodłącznym elementem jest playlista treningowa. 

ZOBACZ TEŻ: Trening ze słuchawkami. Muzyka pomaga czy szkodzi?

Lucy Charles-Barclay w swojej karierze czterokrotnie zdobywała srebrny medal mistrzostw świata IRONMAN. W 2023 przełamała klątwę drugiego miejsca i po raz pierwszy stanęła na najwyższym stopniu podium. 

Pomoc w treningu? Eminem, Tiësto i Britney Spears

W wywiadach udzielonych po starcie na Wielkiej Wyspie przyznała, że w końcu odkryła sposób na triumf w mistrzostwach świata, a przed wielką imprezą zdecydowała się na kompletnie inne podejście do treningu. Tym razem wybrała trening głównie w swojej jaskini zamiast kolejnych obozów. Triathlonistka ograniczyła treningi na zewnątrz i skupiła się na szlifowaniu formy w domu. 

Stwierdziłam, że treningi w jaskini mogę zdecydowanie bardziej kontrolować. Przykładowo mogliśmy zwiększyć temperaturę i wilgotność. Nie ma tutaj wolnej jazdy, wszystko jest na pełnej koncentracji. Nie musisz się zatrzymywać na światłach. Dlatego to zrobiliśmy. Jak widać, opłaciło się – mówiła. 

Tajną bronią jej treningów w domu okazała się natomiast… playlista na Spotify, którą w ostatnim czasie podzieliła się ze swoimi fanami. Znalazło się na niej 39 utworów, które towarzyszyły Charles-Barclay w trakcie całych przygotowań do występu na Hawajach. 

Rozstrzał gatunków jest naprawdę spory – od Eminema po Britney Spears. Jeśli jesteście ciekawi, jak wyglądała składanka mistrzyni świata to playlista jest publiczna. Na swoje urządzenia zapisało już ją ponad 2500 osób. 

Źródło: Spotify

Playlista Lucy Charles-Barclay

  1. The Who, Baba O’Riley
  2. Muse, Supermassive Black Hole
  3. Britney Spears, Work Bitch
  4. Sia, The Greatest
  5. Tate McRae, she’s all i wanna be
  6. Demi Lovato, Confident
  7. Imagine Dragons, Whatever It Takes
  8. Bissett, tonight belongs to yo
  9. Jake Coco, Jess Moskaluke, Use Somebody
  10. Noah Edwards, Set Fire to the Rain
  11. Timmy Trumpet, Cardio
  12. Mortocycle, Dash Berlin, As The Rush Comes In
  13. John Summit, Echoes, Aaron Hibell, Human
  14. Coldplay, Tiësto, Higher Power
  15. Don Diablo, Jessie J, Brave
  16. southstar, Miss You
  17. NF, Let You Down
  18. NF, Remember This
  19. NF, HOPE
  20. NF, My Life
  21. NF, HAPPY
  22. NF, Dreams
  23. NF, Destiny
  24. Robbie Williams, Love My Life
  25. Tiësto, Joel Corry, Tate McRae, 10:35
  26. LF SYSTEM, David Guetta, Dyro, Afraid to Feel
  27. Dance Fruits Music, DMNDS, KOYSINA, Seven Nation Army
  28. David Guetta, Bebe Rexha, I’m Good (Blue)
  29. Ian Storm, Ron Van den Beuken, Menno, Run Away
  30. GAYLE, abcdefu
  31. James Hype, Miggy Dela Rosa, Ferrari
  32. Eminem, Lose Yourself
  33. Heather Small, Proud
  34. Imagine Dragons, Believer
  35. Jax Jones, MNEK, Where Did You Go?
  36. Tiësto, Argy, Lay Low (Argy Remix)
  37. Tiësto, Elements of Life
  38. The Script, If You Could See Me Now
  39. The Script, will.i.am, Hall of Fame
Nikodem Klata
Nikodem Klata
Redaktor. Dziennikarz z wykształcenia. W triathlonie szuka inspirujących historii, a każda z nich może taką być. Musi tylko zostać odkryta, zrozumiana i dobrze opowiedziana.

Powiązane Artykuły

Śledź nas

18,455FaniLubię
2,294ObserwującyObserwuj
433SubskrybującySubskrybuj

Najpopularniejsze