Czy warto trenować na czczo?

Co zrobić, aby mieć energię podczas porannego treningu na czczo? Czy treningi na czczo mogą być długie i intensywne? Jaka jest różnica pomiędzy treningiem na czczo, treningiem bezpośrednio po zjedzonym posiłku, a treningiem po ok. 2-3 godzinach po jedzeniu? Czy warto uzupełniać płyny podczas treningu na czczo? Czy trening na czczo jest bardziej efektywny od trening po posiłku w kontekście spalania tkanki tłuszczowej? To tylko niektóre pytania, na które poznacie odpowiedzi klikając w link do podcast’u „FAQ NaDiecie.pl #003: Czy warto trenować na czczo?„.

Akademia Triathlonu
Akademia Triathlonuhttps://akademiatriathlonu.pl
Największy portal o triathlonie w Polsce. Jesteśmy na bieżąco z triathlonowymi wydarzeniami w kraju i na świecie, znajdziesz również u nas porady treningowe, recenzje sprzętu czy inspirujące rozmowy.

Powiązane Artykuły

Śledź nas

18,455FaniLubię
2,316ObserwującyObserwuj
435SubskrybującySubskrybuj

Najpopularniejsze