Czy warto trenować na czczo?

0

Co zrobić, aby mieć energię podczas porannego treningu na czczo? Czy treningi na czczo mogą być długie i intensywne? Jaka jest różnica pomiędzy treningiem na czczo, treningiem bezpośrednio po zjedzonym posiłku, a treningiem po ok. 2-3 godzinach po jedzeniu? Czy warto uzupełniać płyny podczas treningu na czczo? Czy trening na czczo jest bardziej efektywny od trening po posiłku w kontekście spalania tkanki tłuszczowej? To tylko niektóre pytania, na które poznacie odpowiedzi klikając w link do podcast’u “FAQ NaDiecie.pl #003: Czy warto trenować na czczo?“.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here