Kadra Narodowa Polskiego Związku Triathlonu trenowała w Hiszpanii

Kadra Narodowa Polskiego Związku Triathlonu ma za sobą pierwsze zgrupowanie przygotowujące do sezonu 2018. Zawodnicy i trenerzy ciężko pracowali w hiszpańskiej Guadalajarze niedaleko Madrytu. O swoich wrażeniach z obozu opowiedzieli: Roksana Słupek i Kacper Stępniak.

Dla polskich triathlonistów nadchodzący sezon jest niezwykle kluczowy. Mniej więcej w połowie roku wszyscy zawodnicy na świecie – rozpoczną walkę o punkty kwalifikacyjne do Igrzysk Olimpijskich w Tokio. Pod koniec maja w Olsztynie odbędzie się Puchar Europy na dystansie sprinterskim, a wyniki polskich zawodniczek i zawodników rozstrzygną o tym, kto będzie reprezentował “biało-czerwonych” w imprezach międzynarodowych, czyli: Pucharach Świata, Mistrzostwach Świata i Mistrzostwach Europy.

“Przede wszystkim na zgrupowaniu panowała świetna atmosfera. Nie było wspólnego treningu lub posiłku, przy którym byśmy choć raz się nie zaśmiali. Było bardzo wesoło, ale trenerzy dbali o to by nie zabrakło nam koncentracji. Dzięki temu nasze treningi były bardzo przyjemne oraz efektywne, bo wiadomo, że w grupie raźniej! Wszyscy okazali się niezwykle pomocni, co dla mnie jako początkującej zawodniczki jest istotne”, powiedziała mistrzyni Polski juniorek – Roksana Słupek.

Zadowolenia z wykonanej pracy w Hiszpanii nie kryje również Kacper Stępniak. “To było pierwsze zgrupowanie kadry narodowej w triathlonie w jakim uczestniczyłem, kiedy cała grupa wykonywała ten sam plan treningowy. Mam wrażenie, że wszyscy są z tego bardzo zadowoleni. Był czas na dowcipy i śmiech, ale podczas treningów wszyscy wykonywali swoją robotę”.

Plan treningowy zgrupowania opracował head-coach Polskiego Związku Triathlonu – Juan Rodriguez Biehn. W prowadzeniu treningów pomagali mu trenerzy Zbigniew Gucwa i Piotr Netter. “Przed obozem myślałem, że będzie mi ciężko znieść obciążenia jakie rozpisał nam Juan. Byłem dopiero po 3 tygodniach wprowadzenia do treningu po roztrenowaniu. Jednak z każdym kolejnym dniem zgrupowania czułem się coraz lepiej i mam wrażenie, że po 10 dniach obozu wyjechałem z Hiszpanii dużo silniejszy”, powiedział mistrz Polski elity na dystansie olimpijskim z Chodzieży.

Zawodnik UKS Tri Team Rumia w nadchodzących miesiącach zamierza mocno dopracować swoje pływanie i część kolarską, by móc w pełni wykorzystać swój największy atut, czyli bieganie. “Dotychczas brakowało mi doświadczenia i umiejętności, by podczas zagranicznych startów zaczynać bieg w czołówce. Moim celem jest nawiązanie walki o punkty w Pucharach Europy i Świata, więc liczę na to, że dzięki ciężkiej pracy moja pozycja w międzynarodowych startach pójdzie do góry”.

“Mieliśmy dwa lub trzy treningi dziennie. Codziennie zaczynaliśmy śniadaniem o 7:15, a o 7:50 wyjeżdżaliśmy na basen. Najbardziej zapadł mi w pamięć dzień, w którym rano na pływaniu mieliśmy zadanie 30 x 50 m kraulem, mocno – start w 45 sek. Łącznie ten trening miał 4950 metrów. Następnie była krótka przerwa na drugie śniadanie i 80 km roweru, a na koniec 8 km luźnego rozbiegania”, dodała zawodniczka Roksana Słupek, która w sezonie 2017 reprezentowała barwy klubu MUKS Piętnastka Bydgoszcz.

Głównym celem Roksany w sezonie 2018 będzie obrona tytułów mistrzowskich w kategorii juniorek oraz coraz lepsze pozycje w gronie elity. “Chciałabym również dobrze zaprezentować się podczas wyścigów w lidze francuskiej. Przede wszystkim stawiam na dalszy rozwój i naukę nowej dla mnie dyscypliny, ponieważ cały czas mój staż triathlonowy jest bardzo krótki”, zakończyła.

Adrian Kapusta
Adrian Kapusta
Zastępca redaktora naczelnego Akademii Triathlonu. Certyfikowany trener USA Triathlon Coach. Specjalizuję się w trenowaniu amatorów. Moja filozofia trenerska opiera się na indywidualnym podejściu do zawodnika ze szczególnym uwzględnieniem obowiązków zawodowych i rodzinnych. Mądry trening i eliminowanie ograniczeń trenowanej osoby, to droga do bycia sprawniejszym i szybszym, a w rezultacie do osiągnięcia celów. Pasjonuję się sportami wytrzymałościowymi, w szczególności triathlonem.

Powiązane Artykuły

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj

Śledź nas

12,852FaniLubię
540ObserwującyObserwuj
0SubskrybującySubskrybuj

Kalendarz

25cz06:0013:00Triathlon Garwoliński 2022

25cz06:0014:00Diablak Beskid Extreme Triathlon 2022

25cz08:0020:00ENEA Junior Poznań Triathlon 2022

Najpopularniejsze

X
X