W Polsce idzie jesień a u mnie rozpoczyna się sezon! Dużo startów w tym roku!
Jeżeli filmik był ciekawy – daj lajka i zasubskrybuj!
Nadchodzi nowy sezon!
5 KOMENTARZE
Możliwość dodawania komentarzy nie jest dostępna.
@ Lukasz . Ja jednak mysle ze jednak jest zagrozeniem poniewaz sam maraton biegniemy na innej intensywnosci niz ten w IM . I tutaj klania sie ’ extortion factor ’. Osobiscie jestem zawsze bardziej polamany po sammym maratonie (3:15 ) niz po IM gdzie maraton byl 3:40 -3:45.
Wiesz – inaczej jest jak ktoś robi pierwszy even w życiu, a inaczej, gdy już jest wytrenowany w jakimś stopniu. Przeciez przed Ironmanem robimy często dystans olimpijski albo treningową połówlkę praktycznie co tydzień i jest dobrze 😉 Tak żeby było ciekawiej, to w ramach przygotowań do maratonu biegnę 40km po górach za 2 tygodnie 😉
Hej – wiesz co…sam ostatnio zastanawiałem się nad tym maratonem, nad sensem jego biegania, kiedy przygotowujesz się do Ironmana i … nabrałem wątpliwości. Bo przecież znam zawodników – nie tylko prosów, kilku dobrych AG, którzy startują np. w trzech Ironmanach w roku, więc mówienie o tym, że jeden maraton na kilka miesięcy przed Ironmanem jest zagrożeniem, zaczyna wydawać mi się dziwne 🙂 chyba kolejny temat do przetrawienia na AT. Ostatnio rozmawiałem z Rafałem Medakiem, który zrobił życiówkę w Ironmanie miesiąc po…Ironmanie 🙂 temat do rzucenia Brettowi Suttonowi kiedy będzie w Polsce w październiku.
Łukasz – prowadzi mnie John Newsom (ten od imtalk). Od początku listopada do końca lutego (przerwa między maratonem a Challenge Wanaka) jest dużo czasu i starty tylko olimpijskie / 70.3. Ten sezon będzie ciężki (2 IM w odstępie 2 tygodni, 3 70.3 w 2 miesiące), więc ten maraton to tak naprawdę tylko wstęp 😀
Maraton dla testu? Nie rób tego! bardzo zły pomysł. Też kilka lat temu miałem taki pomysł, ale po lekturze kilku książek i rozmów z doświadczonymi trenerami od długiego, zmieniłem zdanie. Maraton – jeszcze w kontekście sprawdzania się, zostaje w kościach i mięśniach. Możesz przekreślić dobry wynik na swoim docelowym starcie w tri. A z tego co mówisz, nie ma za wiele miesięcy przerwy między maratonem a docelowym startem. Nie chcę się wtrącać, bo pewnie masz już ułożony grafik, itp, ale…trenujesz sam, czy z trenerem?