Agnieszka Jerzyk: „Nasza rodzinka wkrótce się powiększy”

Polska zawodniczka PRO oraz olimpijka Agnieszka Jerzyk podzieliła się w mediach społecznościowych nieco „poza triathlonowym” newsem. Niedługo po raz drugi zostanie mamą.  ZOBACZ TEŻ: Radość,...

Trening

Sprzęt

Nowość w WHOOP. Tej funkcji chcieli użytkownicy

W nowej aktualizacji aplikacji WHOOPA dostępny jest licznik kroków. Użytkownicy mają teraz możliwość wyświetlenia statystyk, które początkowo są dostępne w wersji beta. Według badań wykonywanie...

Zdrowie

Czy drenaż limfatyczny powinien boleć?

Drenaż limfatyczny ma przynieść regenerację i odprężenie. Ale co jeśli podczas lub po masażu pojawi się ból? Czy to normalna reakcja?  ZOBACZ TEŻ: Czym jest...

Śledź nas

18,455FaniLubię
2,770ObserwującyObserwuj
19,100SubskrybującySubskrybuj

Polecane

Rozmowy

Maciej Bruździak: „W zeszłym sezonie miałem momenty zupełnego zwątpienia. Teraz wiem, że idę w dobrym kierunku”

Maciej Bruździak mówi, że w końcu doszedł do momentu, w którym potencjał z treningów może przełożyć na odpowiednie wyniki w zawodach. Zapowiada, że stać...

Sezon 2024 spisywała na starty. Później została mistrzynią Europy i świata. Agnieszka Gadomska: „Cieszyłam się procesem” 

Dla Agnieszki Gadomskiej sezon 2024 skończył się zupełnie inaczej niż zaczął. Jeszcze na początku roku uznała, że jest spisany na straty.  Skończyła go z...

Strategia żywieniowa Kacpra Stępniaka podczas MŚ IRONMAN

Podczas mistrzostw świata IRONMAN zajął 14. miejsce. W debiucie na Wielkiej Wyspie! Przy tak dużej wilgotności i trudnych warunkach wiele rzeczy mogło pójść nie...

Wojciech Poparda – najmłodszy uczestnik mistrzostw świata na Hawajach: „Co dalej? Nie wiem – i właśnie to jest fajne!”

Wojciech Poparda był najmłodszym uczestnikiem tegorocznych mistrzostw świata IRONMAN na Hawajach. Na Wielkiej Wyspie wystartował w wieku 20 lat.  ZOBACZ TEŻ: Age-Grouper szybszy niż PRO,...

Dieta pudełkowa czy jedzenie na mieście? Łukasz Remisiewicz: „Nauczyłem się nie być zakładnikiem jedzenia”

Łukasz Remisiewicz trenowanie triathlonu łączy z częstymi podróżami i jak sam przyznaje: "to nie pomaga też w trzymaniu się dobrego jedzenia". Będąc w domu...

Poradniki

„Efekt świeżego startu”, nowe nawyki i problem środka. Jak udanie powrócić do treningów?

Jak uzyskać motywację, aby z nową siłą powrócić do treningów? Dr Maya Shankar, kognitywistka, mówi, że warto przyjrzeć się koncepcji świeżego startu, a dłuższe...

Strategia żywieniowa Kacpra Stępniaka podczas MŚ IRONMAN

Podczas mistrzostw świata IRONMAN zajął 14. miejsce. W debiucie na Wielkiej Wyspie! Przy tak dużej wilgotności i trudnych warunkach wiele rzeczy mogło pójść nie...

Wszystkie treści