Facebook Instagram Twitter Youtube

ULTRA
NEWSY
- Polska
- Świat
SPRZĘT
ZDROWIE
PORADNIKI
ROZMOWY
PATRONAT
PARTNERZY
IRONRESORTS
ZNIŻKI

Wyszukiwanie

AKADEMIA TRIATHLONUPORTAL SPOŁECZNOŚCI TRIATHLONOWEJ

AKADEMIA TRIATHLONUPORTAL SPOŁECZNOŚCI TRIATHLONOWEJ

AKADEMIA TRIATHLONUPORTAL SPOŁECZNOŚCI TRIATHLONOWEJ

Johnson Fitness 18% taniej

WHOOP miesiąc za darmo

Dwa dowolne produkty (produkty do spożycia) z kodem „akademiatriathlonu”: 10% rabatu

CarePump z kodem akademiatriathlonu: zniżka -5%!

Patronite - wspieraj Akademię Triathlonu

Aplikacja treningowa TrenaGO

Fix Catering - wszystkie diety 15% taniej

ULTRA
- Trening
  Kalendarz ultratriathlonu 2025. Kto z Polaków na listach startowych?
  
  Polska
  Robert Karaś zawieszony na 8 lat. Kolejna kara dla triathlonisty
  
  Rozmowy
  Przemysław Szymanowski: „Nie muszę poprawiać rekordów, aby poczuć ultra”
  
  Świat
  Ultratriathlon Italy: zawodnicy zaatakowani na trasie!
  
  Rozmowy
  Cadex Tri w ultratriathlonie? „Detale mają znaczenie”
NEWSY
- Wszystko Polska Świat
  
  Polska
  Recordowa Dziesiątka 2025: Kamil Kulik w top 10 z mocnym wynikiem!
  
  Świat
  Podwyżka opłat członkostwa Ironman. Czy to się opłaca?
  
  Polska
  Popraw technikę! Ostatnie miejsca na warsztaty pływackie IronResorts
  
  Polska
  Robert Wilkowiecki: Po operacji pojawił się problem. „Był lekki strach”
  
  Polska
  Przetestuj pianki Dare2Tri i deboer w swoim mieście. Z naszym kodem dostaniesz rabat na zakup!
SPRZĘT
- Sprzęt
  Malowanie czy oklejanie? Jak chronić i odświeżyć rower
  
  Sprzęt
  Co łączy sporty motorowe i triathlon? Sprawdź kaski HJC 10% taniej!
  
  Sprzęt
  Ergometr wioślarski w treningu triathlonisty. Czy warto uzupełnić plan treningowy?
  
  Sprzęt
  Buty biegowe przyszłości? Projekt Nike: płyn w podeszwach kontrolowany telefonem
  
  Sprzęt
  Toksyczne paski zegarków? Nowe badania
ZDROWIE
- Polska
  Kup dietę Fix Catering jeszcze taniej! 20% rabatu!
  
  Zdrowie
  Jakie ciśnienie ustawić podczas presoterapii?
  
  Zdrowie
  Czy powinieneś suplementować kwasy Omega-3?
  
  Zdrowie
  Czy trening na bieżni zmniejsza ryzyko kontuzji? 5 argumentów za bieganiem na bieżni
  
  Zdrowie
  Czy powinieneś suplementować kolagen?
PORADNIKI
- Poradniki
  Jak dbać o obuwie treningowe?
  
  Poradniki
  Lepszy niż drzemka. Czym jest głęboki odpoczynek bez snu?
  
  Poradniki
  Dlaczego robienie planków nie rozwiąże Twoich problemów?
  
  Poradniki
  Co dzieje się przy odwodnieniu na poziomie 2%? Popraw wydolność odpowiednim nawodnieniem
  
  Poradniki
  Kinesiotaping w praktyce sportowca
ROZMOWY
- Rozmowy
  „Raz masz moc, raz masz dość” – Mateusz Lewicki o debiucie i sinusoidzie emocji na dystansie Ironman
  
  Rozmowy
  Jeszcze szybsza i jeszcze bardziej widowiskowa rywalizacja. Piotr Stanik o MP w indoor triathlonie
  
  Rozmowy
  Medale, wymarzona Australia i prztyczek w nos. Jak Marta Łagownik ocenia pierwszy sezon Pro?
  
  Rozmowy
  Na co zwrócić uwagę przy wyborze pianki? Radzi projektant Dare2Tri i Deboer
  
  Rozmowy
  Maciej Adamczyk: „Kiedy wspinasz się samotnie na grań, musisz być przygotowany na losowe sytuacje”
PATRONAT
- Trening
  Sprzęt, który zmienia zasady gry. Jak przygotować się do startu na bieżni łukowej w indoor triathlonie?
  
  Polska
  Od 1/8 do Ironmana – jakie dystanse znajdziesz w GREATMAN Triathlon?
  
  Rozmowy
  „Raz masz moc, raz masz dość” – Mateusz Lewicki o debiucie i sinusoidzie emocji na dystansie Ironman
  
  Trening
  Diabeł na trasie L’Étape Poland? To słynny Didi the Devil!
  
  Polska
  Pomóż w walce z nowotworami – wystartuj w GoTriTogether i wspieraj Rak’n’Roll!
PARTNERZY
- Polska
  Popraw technikę! Ostatnie miejsca na warsztaty pływackie IronResorts
  
  Poradniki
  Lepszy niż drzemka. Czym jest głęboki odpoczynek bez snu?
  
  Polska
  Przetestuj pianki Dare2Tri i deboer w swoim mieście. Z naszym kodem dostaniesz rabat na zakup!
  
  Polska
  Zostań Patronem Akademii Triathlonu. Zobacz co zyskujesz!
  
  Trening
  Technika, wiedza i motywacja – dlaczego warto trenować w grupie?
IRONRESORTS
ZNIŻKI

ULTRA
- Trening
  Kalendarz ultratriathlonu 2025. Kto z Polaków na listach startowych?
  
  Polska
  Robert Karaś zawieszony na 8 lat. Kolejna kara dla triathlonisty
  
  Rozmowy
  Przemysław Szymanowski: „Nie muszę poprawiać rekordów, aby poczuć ultra”
  
  Świat
  Ultratriathlon Italy: zawodnicy zaatakowani na trasie!
  
  Rozmowy
  Cadex Tri w ultratriathlonie? „Detale mają znaczenie”
NEWSY
- Wszystko Polska Świat
  
  Polska
  Recordowa Dziesiątka 2025: Kamil Kulik w top 10 z mocnym wynikiem!
  
  Świat
  Podwyżka opłat członkostwa Ironman. Czy to się opłaca?
  
  Polska
  Popraw technikę! Ostatnie miejsca na warsztaty pływackie IronResorts
  
  Polska
  Robert Wilkowiecki: Po operacji pojawił się problem. „Był lekki strach”
  
  Polska
  Przetestuj pianki Dare2Tri i deboer w swoim mieście. Z naszym kodem dostaniesz rabat na zakup!
SPRZĘT
- Sprzęt
  Malowanie czy oklejanie? Jak chronić i odświeżyć rower
  
  Sprzęt
  Co łączy sporty motorowe i triathlon? Sprawdź kaski HJC 10% taniej!
  
  Sprzęt
  Ergometr wioślarski w treningu triathlonisty. Czy warto uzupełnić plan treningowy?
  
  Sprzęt
  Buty biegowe przyszłości? Projekt Nike: płyn w podeszwach kontrolowany telefonem
  
  Sprzęt
  Toksyczne paski zegarków? Nowe badania
ZDROWIE
- Polska
  Kup dietę Fix Catering jeszcze taniej! 20% rabatu!
  
  Zdrowie
  Jakie ciśnienie ustawić podczas presoterapii?
  
  Zdrowie
  Czy powinieneś suplementować kwasy Omega-3?
  
  Zdrowie
  Czy trening na bieżni zmniejsza ryzyko kontuzji? 5 argumentów za bieganiem na bieżni
  
  Zdrowie
  Czy powinieneś suplementować kolagen?
PORADNIKI
- Poradniki
  Jak dbać o obuwie treningowe?
  
  Poradniki
  Lepszy niż drzemka. Czym jest głęboki odpoczynek bez snu?
  
  Poradniki
  Dlaczego robienie planków nie rozwiąże Twoich problemów?
  
  Poradniki
  Co dzieje się przy odwodnieniu na poziomie 2%? Popraw wydolność odpowiednim nawodnieniem
  
  Poradniki
  Kinesiotaping w praktyce sportowca
ROZMOWY
- Rozmowy
  „Raz masz moc, raz masz dość” – Mateusz Lewicki o debiucie i sinusoidzie emocji na dystansie Ironman
  
  Rozmowy
  Jeszcze szybsza i jeszcze bardziej widowiskowa rywalizacja. Piotr Stanik o MP w indoor triathlonie
  
  Rozmowy
  Medale, wymarzona Australia i prztyczek w nos. Jak Marta Łagownik ocenia pierwszy sezon Pro?
  
  Rozmowy
  Na co zwrócić uwagę przy wyborze pianki? Radzi projektant Dare2Tri i Deboer
  
  Rozmowy
  Maciej Adamczyk: „Kiedy wspinasz się samotnie na grań, musisz być przygotowany na losowe sytuacje”
PATRONAT
- Trening
  Sprzęt, który zmienia zasady gry. Jak przygotować się do startu na bieżni łukowej w indoor triathlonie?
  
  Polska
  Od 1/8 do Ironmana – jakie dystanse znajdziesz w GREATMAN Triathlon?
  
  Rozmowy
  „Raz masz moc, raz masz dość” – Mateusz Lewicki o debiucie i sinusoidzie emocji na dystansie Ironman
  
  Trening
  Diabeł na trasie L’Étape Poland? To słynny Didi the Devil!
  
  Polska
  Pomóż w walce z nowotworami – wystartuj w GoTriTogether i wspieraj Rak’n’Roll!
PARTNERZY
- Polska
  Popraw technikę! Ostatnie miejsca na warsztaty pływackie IronResorts
  
  Poradniki
  Lepszy niż drzemka. Czym jest głęboki odpoczynek bez snu?
  
  Polska
  Przetestuj pianki Dare2Tri i deboer w swoim mieście. Z naszym kodem dostaniesz rabat na zakup!
  
  Polska
  Zostań Patronem Akademii Triathlonu. Zobacz co zyskujesz!
  
  Trening
  Technika, wiedza i motywacja – dlaczego warto trenować w grupie?
IRONRESORTS
ZNIŻKI

Strona głównaBlogi

Zmiana koła

Przez Jakub Bielecki

Przeczytaj w Less than 1 minut

21 czerwca 2012

Wpis jak zmienić koło z naoczną instrukcją.

Akademia Triathlonu - Patronite

WHOOP miesiąc za darmo

226ers

Johnson Fitness 18% taniej

Dwa dowolne produkty (produkty do spożycia) z kodem „akademiatriathlonu”: 10% rabatu

Patronat Akademii Triathlonu

CarePump z kodem akademiatriathlonu: zniżka -5%!

Aplikacja treningowa TrenaGO

Fix Catering

Obozy w IronResorts

Podziel się treścią ze znajomymi

Powiązane Artykuły

Polska

Recordowa Dziesiątka 2025: Kamil Kulik w top 10 z mocnym wynikiem!

Poradniki

Jak dbać o obuwie treningowe?

Trening

Sprzęt, który zmienia zasady gry. Jak przygotować się do startu na bieżni łukowej w indoor triathlonie?

Śledź nas

18,455FaniLubię

2,912ObserwującyObserwuj

29,300SubskrybującySubskrybuj

Polecane

Polska

Przetestuj pianki Dare2Tri i deboer w swoim mieście. Z naszym kodem dostaniesz rabat na zakup!

Polska

Zostań Patronem Akademii Triathlonu. Zobacz co zyskujesz!

Rozmowy

„Raz masz moc, raz masz dość” – Mateusz Lewicki o debiucie i sinusoidzie emocji na dystansie Ironman

Trening

Diabeł na trasie L’Étape Poland? To słynny Didi the Devil!

Świat

Idealny long run. 3 wskazówki od Sama Longa

226ers

WHOOP miesiąc za darmo

Dwa dowolne produkty (produkty do spożycia) z kodem „akademiatriathlonu”: 10% rabatu

TrenaGO

CarePump z kodem akademiatriathlonu: zniżka -5%!

Johnson Fitness 18% taniej

Patronat Akademii Triathlonu

IronResorts - obozy triathlonowe

Wszystkie diety taniej!

IronWay i Akademia Triathlonu na Patronite

AKADEMIA TRIATHLONUPORTAL SPOŁECZNOŚCI TRIATHLONOWEJ

Skontaktuj się z nami: [email protected]

Ta strona wykorzystuje pliki cookie, aby poprawić Twoje wrażenia. Akceptuję i przeczytałem regulamin strony: akademiatriathlonu.pl Akceptuję Nie akceptuję Więcej

Polityka prywatności

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.

Necessary

Always Enabled

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

SAVE & ACCEPT