Polska
EUtriWEEK: Martyna Gajda i Adam Dąbrowski z wygraną w aquathlonie
W maju 2024 roku Polski Związek Triathlonu poinformował, że został wybrany do udziału w programie Erasmus EUtriWEEK. W efekcie czterech reprezentantów Polski wzięło udział...
Trening
Sprzęt
Sprzęt
Nowość w WHOOP. Tej funkcji chcieli użytkownicy
W nowej aktualizacji aplikacji WHOOPA dostępny jest licznik kroków. Użytkownicy mają teraz możliwość wyświetlenia statystyk, które początkowo są dostępne w wersji beta.
Według badań wykonywanie...
Zdrowie
Zdrowie
Czym są zakwasy i jak sobie z nimi poradzić?
Kto nie schodził pokracznie po schodach po zawodach triathlonowych niech pierwszy rzuci kamieniem. Jak poradzić sobie z zakwasami i czy… faktycznie to zakwasy?
ZOBACZ TEŻ:...
Śledź nas
Polecane
Rozmowy
Wyprzedające samochody i turyści blokujący trasę. Katarzyna Jonio o bezpieczeństwie na mistrzostwach świata IM
Mistrzostwa świata IRONMAN w Nicei wywołały sporo kontrowersji. Jednym z głównych problemów był otwarty ruch samochodowy i... turyści na rowerach elektrycznych, blokujący trasę. O...
Przemysław Gaj: „Posłuchałem trenera, który powiedział, że w Barcelonie mam zrobić 8:30”
Kilka dni temu Przemysław Gaj wziął udział w IRONMAN Barcelona. Był to fenomenalny debiut na pełnym dystansie, bo zajął tam 3. miejsce pośród wszystkich...
Ola Bańbor o ME w Vichy: „Dowiedziałyśmy się, że jak złożymy protest to dostaniemy dyskwalifikację”
Ola Bańbor została wicemistrzynią Europy w sprincie, zdobywając srebro na zawodach w Vichy. Jak przyznaje, miała jednak plan „rozwalić konkurencję”. Na przeszkodzie stanęły pomyłka...
Triathlon kiedyś a dziś, czyli jak to wyglądało 40 lat temu? „To jak porównywanie Trabanta i Mercedesa”
Jak bardzo współczesny triathlon różni się od jego początków w Polsce? - W tych pierwszych zawodach pojechałem trzy okrążenia zamiast dwóch. Drogi nie były...
Cadex Tri w ultratriathlonie? „Detale mają znaczenie”
Czy rower Cadex Tri nadaje się na zawody na bardzo długim dystansie? O to zapytaliśmy Mateusza Wiśniewskiego, rekordzistę świata 3x Ironman (one per day).
ZOBACZ...
Poradniki
Żele wysokoenergetyczne dla triathlonistów: Jak wpływają na strategię żywieniową?
Wraz z rosnącym zrozumieniem kluczowej roli suplementacji węglowodanami, triathloniści coraz dokładniej analizują swoje indywidualne zapotrzebowanie energetyczne. Pojawia się jednak istotne wyzwanie. Jak dostarczyć niezbędną...
Dlaczego roztrenowanie jest ważne dla triathlonisty?
Koniec sezonu startowego to czas na roztrenowanie. Jednak co to właściwe oznacza? Ile czasu powinieneś trenować w okresie przejściowym? Jakie aktywności wybrać?
ZOBACZ TEŻ: Prosta czynność,...