Polska
Bartosz Banach i Emilia Grochalska najlepsi w mistrzostwach Polski w crossduathlonie
Po latach przerwy w kalendarzu imprez znów znalazły się mistrzostwa Polski w crossduathlonie. Zawody rozegrano w Pelplinie, w województwie pomorskim.
ZOBACZ TEŻ: Triathlon niczym równanie...
Trening
Sprzęt
Sprzęt
Nowość w WHOOP. Tej funkcji chcieli użytkownicy
W nowej aktualizacji aplikacji WHOOPA dostępny jest licznik kroków. Użytkownicy mają teraz możliwość wyświetlenia statystyk, które początkowo są dostępne w wersji beta.
Według badań wykonywanie...
Zdrowie
Zdrowie
Czym są zakwasy i jak sobie z nimi poradzić?
Kto nie schodził pokracznie po schodach po zawodach triathlonowych niech pierwszy rzuci kamieniem. Jak poradzić sobie z zakwasami i czy… faktycznie to zakwasy?
ZOBACZ TEŻ:...
Śledź nas
Polecane
Rozmowy
Nieprzewidywalne Hawaje, Iron War i treningowe eksperymenty. Jarosław Łabus o triathlonie lat 80.
Jarosław Łabus startował w hawajskich mistrzostwach świata trzy razy. Miał szczęście rywalizować z najlepszymi na świecie. Jak sam mówi, Kona to nieprzewidywalne miejsce, w...
Wyprzedające samochody i turyści blokujący trasę. Katarzyna Jonio o bezpieczeństwie na mistrzostwach świata IM
Mistrzostwa świata IRONMAN w Nicei wywołały sporo kontrowersji. Jednym z głównych problemów był otwarty ruch samochodowy i... turyści na rowerach elektrycznych, blokujący trasę. O...
Przemysław Gaj: „Posłuchałem trenera, który powiedział, że w Barcelonie mam zrobić 8:30”
Kilka dni temu Przemysław Gaj wziął udział w IRONMAN Barcelona. Był to fenomenalny debiut na pełnym dystansie, bo zajął tam 3. miejsce pośród wszystkich...
Ola Bańbor o ME w Vichy: „Dowiedziałyśmy się, że jak złożymy protest to dostaniemy dyskwalifikację”
Ola Bańbor została wicemistrzynią Europy w sprincie, zdobywając srebro na zawodach w Vichy. Jak przyznaje, miała jednak plan „rozwalić konkurencję”. Na przeszkodzie stanęły pomyłka...
Triathlon kiedyś a dziś, czyli jak to wyglądało 40 lat temu? „To jak porównywanie Trabanta i Mercedesa”
Jak bardzo współczesny triathlon różni się od jego początków w Polsce? - W tych pierwszych zawodach pojechałem trzy okrążenia zamiast dwóch. Drogi nie były...
Poradniki
Żele wysokoenergetyczne dla triathlonistów: Jak wpływają na strategię żywieniową?
Wraz z rosnącym zrozumieniem kluczowej roli suplementacji węglowodanami, triathloniści coraz dokładniej analizują swoje indywidualne zapotrzebowanie energetyczne. Pojawia się jednak istotne wyzwanie. Jak dostarczyć niezbędną...
Dlaczego roztrenowanie jest ważne dla triathlonisty?
Koniec sezonu startowego to czas na roztrenowanie. Jednak co to właściwe oznacza? Ile czasu powinieneś trenować w okresie przejściowym? Jakie aktywności wybrać?
ZOBACZ TEŻ: Prosta czynność,...