Trening

Sprzęt

Słuchawki, które nie grają muzyki… tylko wyciszają. Technologia, która pomaga odpocząć

W świecie, który nieustannie bombarduje nas dźwiękami, te słuchawki idą pod prąd. OZLO Sleepbuds stworzono nie po to, by grały – ale by pomagały...

Zdrowie

Regeneracja podczas siedzenia w fotelu? Poznaj urządzenia Synca Wellness

Rozciąganie, rolowanie, wizyty u fizjoterapeuty – wszystkie te sposoby są nieocenione w potreningowej regeneracji. Często nie należą jednak do najprzyjemniejszych. Istnieje jednak sposób, aby...

Śledź nas

18,455FaniLubię
2,947ObserwującyObserwuj
31,000SubskrybującySubskrybuj

Polecane

Rozmowy

Las zamiast asfaltu, zabawa zamiast spinki. Przemysław Szymanowski o tym, dlaczego warto spróbować crosstriathlonu

Jest świetną okazją na odskocznie od "miasta i betonu", a także sposobem na luźny start i trening w nowym otoczeniu. Tak o crosstriathlonie opowiada...

Pokonała najdłuższy dystans w historii Hardej Suki. Iza Żmuda: „Wszystko rozegrało się w głowie”

Jest najmłodszą Polką, która wystartuje na Hawajach. Podczas Hardej Suki przebiegła 68 kilometrów, mierząc się z ekstremalną pogodą i własnymi słabościami. Iza Żmuda opowiada,...

Gosia Granicka: „Triathlon ma być zabawą, ale na 100% profesjonalną” 

Gosia Granicka triathlon zaczęła trenować niecałe trzy sezony temu. Szybko stała się jednak jedną z czołowych zawodniczek. W 2024 wygrała swój debiut na zawodach...

„Raz masz moc, raz masz dość” – Mateusz Lewicki o debiucie i sinusoidzie emocji na dystansie Ironman

Jak wygląda start na pełnym dystansie z punktu widzenia debiutanta? – Czasem nogi nie dawały rady. Jesz żel, oblewasz się wodą, ktoś coś krzyknie...

Jeszcze szybsza i jeszcze bardziej widowiskowa rywalizacja. Piotr Stanik o MP w indoor triathlonie

Przed 2. edycją mistrzostw Polski w triathlonie organizatorzy chcą skorzystać ze sprawdzonej formuły zawodów, ale szykują też zmiany, które spodobają się uczestnikom. - Chcemy...

Poradniki

Czy można zabrać aparat do presoterapii do samolotu? 

Wylatujesz za granicę i wiesz, że na miejscu będziesz potrzebował skutecznej regeneracji. W domu masz aparat do presoterapii, jednak nie jesteś pewny, czy możesz...

Jak praca do późna wpływa na sen i regenerację?

Badania pokazują, że praca do późna odbija się na jakości snu oraz regeneracji - średnio dziennie śpisz nawet 30 minut mniej! Długofalowe skutki...

Wszystkie treści