Wczoraj w naszej mieścinie w ramach projektu unijnego organizowano ,,Dzień zdrowia’. Istniała możliwość bezpłatnego przebadania się na różne sposoby…. Sprawdziłem poziom tkanki tłuszczowej i zawartość cukru. A nadmienię, że badałem się przed podjęciem treningów jakieś 9 miesięcy temu. Wtedy wyniki nie były korzystne, co do poziomu tkanki tłuszczowej wręcz alarmujące! Cukier wysoki…
Co okazało się teraz!? Tkanka tłuszczowa 20,2%. W mojej kategorii wiekowej ≤19,2 – niski, 21, 5 norma! BMI 25,6 – tu mogłoby być trochę lepiej ale ponoć to mięśnie zniekształcają obraz 🙂
Poziom cukru 102 ( nie odmawiam sobie słodkiego), ciśnienie 122/80…
Dodam, że przez 9 miesięcy udało się zrzucić 11kg. Dobry ten Tri 🙂
Artur. Liczę na to i na dobry wynik w 1/2, oczywiście jak na moje możliwości. Tylko oby nadmiar treningu nie okazał się plusem ujemnym 🙂 A co do zdjęcia – wtedy ważyłem 86 kg, trochę ,,pakowałem’. A teraz znajomi twierdzą, że ,,jest mnie połowe’ Raz jeszcze dziękuje i pozdrawiam.
My doswiadczeni w doswiadczenia musimy sie wspierac:) Fajna ta relacja z obozu. Taki trening musi przyniesc korzysci. A nowe znajomosci sa plusem dodatnim:)
Herr Profesore ! Miło z tą troską 🙂 Obiecuję ukrócić slodkie 🙂 A badania kiedyś przy okazji….. Dzięki !
A ciezki bylo w kontekscie tych miesni:) Co widac..
:))) Ok. To nie jest tak zle. Ale jeszcze jeden pomiar na czczo by sie przydal
No, no … tłuszcz poniżej normy ! 🙂 A cukier… cóż , po obiadku i deserze 🙂 Z wagą już chyba tragedii nie ma, przy 169 – 74kg . Nie chcę wygladac jak szczypior nawet za cenę kilkunastu minut ……
Jak Ty Arkadiuszu przebiegles ten polmaraton w 1.40!?!?:))) Taki CIEZKI…. Masz pare:))) Ale tluszcz i BMI Ci daruje:)) Ale ten cukier!!!! Zgroza! Na czczo bylo?! Koniec ze slodkim!!!:) I zmierz jezszce raz ten cukier!