Podczas Tri At Home, czyli domowego Ironmana Jana Frodeno, mogliśmy zobaczyć przerywniki, w których aktualny Mistrz Świata Ironman Hawaii dzielił się swoimi przepisami na ulubione potrawy. Jeden z nich opisywał sposób przygotowania napoju odżywczego, który można spożywać np. po ciężkim treningu.
Do miksera kielichowego wrzucasz:
-
połowa awokado
-
sok z 1 pomarańczy
-
plasterek cytryny
-
garść szpinaku
-
średniej wielkości banan
-
jabłko
-
150 mln wody kokosowej
