Mózg to bardzo prosta zabawka.
Przynajmniej takie nasuwa się stwierdzenie po obejrzeniu wystąpienia Amy Cuddy na jednej z konferencji TED.
Mózg można oszukać i wcale nie potrzeba nam do tego wiele. Wystarczą dwie minuty i ołówek między zębami. Nie wierzycie? No to śmiało, włóżcie sobie ołówek miedzy zęby i zagryźcie, tak jakbyście się uśmiechali. Trzymajcie…. Wasz mózg właśnie myśli , że jest jakiś powód do uśmiechnięcia się. Proste!
Amy Cuddy zrobiła badania, w których dowiodła, że wystarczą 2 minuty przebywania w pozycji dominującej i nasz mózg wytwarza testosteron oraz obniża poziom kortyzolu we krwi. Podczas przebywania w pozycji podporządkowanej, testosteron spadł u badanych o około 10% (od poziomu wyjściowego) a kortyzol wzrósł o około 15% wzrost (od poziomu wyjściowego).
A teraz pomyślcie, co robicie przed rozmową o pracę, o podwyżkę, przed egzaminem? Przed startem? Siedzicie skuleni, czytając albo klikając coś na telefonie? Przeglądacie na ostatnie 5 minut przed egzaminem notatki? Jesteście zgarbieni i zestresowani przed wejściem do wody?: )
Nie ma sensu nic więcej pisać- obejrzyjcie filmik (z polskimi napisami).
AMY CUDDY- Your Body Language Shapes Who You Are.
Fake it, till you make it. Fake it, till you become it.
Zapraszam do subskrybowania mojego bloga na http://triathlonbyjanusz.wordpress.com/
By triathlonbyjanusz.
