Triathlonistka o treningach z chorobą Leśniowskiego-Crohna

W 2018 roku brytyjska triathlonistka Sian Rainsley usłyszała od lekarzy, że nękająca ją choroba Leśniowskiego-Crohna oznacza koniec profesjonalnej kariery. Postanowiła nie poddawać się i dzisiaj osiąga znakomite wyniki.

Kilka lat temu Sian Rainsley świetnie radziła sobie w rywalizacji juniorskiej. Podczas Nanjing Youth Olympic Games w 2014 roku Brytyjka zdobyła srebrny medal. Dwa lata później jej świat legł w gruzach, bo usłyszała diagnozę, że cierpi na chorobę Leśniowskiego-Crohna.

ZOBACZ TEŻ: Statystyki Ironman kluczem większego bezpieczeństwa zawodników?

Nie miałam pojęcia, w jaki sposób wpłynie na mnie ta choroba. W tych pierwszych latach było sporo niepewności, ale walczyłam z tym, trenując. Dopiero w 2018 roku pojawił się ogromny sygnał alarmowy – mówi. Sian trafiła wtedy na kilka dni do szpitala i dowiedziała się, że jej stan zdrowia nie pozwala na profesjonalne trenowanie triathlonu. Musiała przygotować się na całkowite pożegnanie ze sportem.

Choroba Leśniowskiego-Crohna to choroba autoimmunologiczna. To przewlekła choroba zapalna. Objawia się problemami z jelitami – biegunką, bólami brzucha, anemią, utratą masy ciała i niedożywieniem. Późnym powikłaniem może być rak jelita grubego. Szacuje się, że dotyczy ona 6 tysięcy Polaków.

Nie poddała się

Brytyjka nie zamierzała jednak rezygnować ze ścigania. Otrzymała wsparcie rodziny i rozpoczęła współpracę z lekarzami. Poprzez dobór odpowiednich leków zdołała ograniczyć symptomy choroby i wróciła do treningów. Planem były profesjonalne występy, ale tutaj pojawił się inny problem – pandemia koronawirusa.

Zajęło mi to trochę czasu, ale przez dwa lata odbudowała swoją formę, a także pewność siebie, bo współpracowałam z lekarzami i dietetykami, którzy wiedzą o mojej chorobie. Przez koronawirusa zastanawiałam się, czy w ogóle będę mogła zostać seniorką PRO, ale udało się w 2021 roku i teraz nie oglądam się za siebie – mówi.

 

Wyświetl ten post na Instagramie

 

Post udostępniony przez Siân Rainsley 🌸 (@sian_rainsley)

Odpowiednia dieta i dostosowanie treningu

Triathlonistka wyjaśnia, że niezwykle istotnym elementem jej funkcjonowania w świecie sportu są odpowiednie leki, dieta i dość elastyczny program treningowy.

Przy treningach i wyścigach koncentruję się na tych samych rzeczach, co każda elitarna triathlonistka, ale niektóre są ważniejsze i muszą zostać dostosowane do mojego stanu. Muszę być świadoma tego, co dzieje się z moim ciałem i rozpoznać sygnały, które oznaczają pogorszenie stanu zdrowia. Nie mogę po prostu przezwyciężyć wyczerpania. Muszę na siebie uważać i odpoczywać.

Rainsley wyjaśnia, że więcej śpi, dłużej odpoczywa, a intensywność treningu dostosowana jest do reakcji organizmu. Ważne jest też odpowiednie nawodnienie i energia. Dlatego współpracuje z dietetykiem. Nie może ślepo podążać za wytycznymi jednego programu treningowego. Problemem są też zakwasy po treningach, bo choroba wpływa na regenerację mięśni.

– Płynność treningu i jego dostosowanie to wielka część mojej strategii. Muszę wywierać na sobie presję, ale też uważać z tym, jak mocno przygotowuje się do wyścigów.

Efektem odpowiedniego przygotowania są świetne wyniki. Brytyjka zdobyła brązowy medal podczas Mistrzostwa Europy 2021 w Walencji. Teraz ma szansę na występ podczas tegorocznych Igrzysk Wspólnoty Narodów.

Źródło220triathlon

Powiązane Artykuły

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj

Śledź nas

12,853FaniLubię
542ObserwującyObserwuj
0SubskrybującySubskrybuj

Kalendarz

25cz08:0020:00ENEA Junior Poznań Triathlon 2022

26cz06:0011:00Frydman Triathlon 2022

26cz06:0011:00Triathlon Pniewy 2022

Najpopularniejsze

X
X