Spędzasz godziny żmudnych treningów na basenie dążąc do techniki pływackiej Michaela Phelpsa? Cały czas czujesz, że możesz coś poprawić, ale nie do końca wiesz, na czym się skupić? Możemy ci pomóc rozwinąć Twoje umiejętności! Weź udział w warsztatach pływackich dla triathlonistów organizowanych przez Akademię Triathlonu. Zaprasza Miłosz Kuszczak. Więcej informacji o Miłoszu znaleźć można klikając TUTAJ
Szczegółowe informacje:
Termin: 12 maja, godz. 10:00-12:00 i 12:30-14:30
Miejsce: basen przy ul. Inflanckiej 8 w Warszawie
Cena: 120 zł/osoba
Czas warsztatów: 2 godz.
Maksymalna ilość osób w grupie: 16 osób
Opłatę za warsztaty należy wnosić na konto nr: 46 1140 2017 0000 4102 1235 7283 (Multibank)
Cena obejmuje:
– wstęp na basen, nagranie wideo, analizę techniki pływackiej, dobór ćwiczeń.
Nagrywanie techniki pływania odbywa się na dwa sposoby:
A) Nagrania z brzegu basenu – analiza ułożenia ciała w wodzie, ruchów rąk i nóg
B) Nagranie podwodne techniki pływania – analiza m.in. fazy włożenia ręki do wody, napłynięcia i pociągnięcia.
– napój izotoniczny Isostar dla każdego uczestnika
– koszulkę technologiczną Reebok z logo Akademii Triathlonu
Program warsztatów:
1. Powitanie i podział na grupy
2. Krótki wstęp teoretyczny
3. Nagranie techniki pływackiej na basenie
4. Indywidualny dobór ćwiczeń korygujących technikę
5. Elementy pływania w triathlonie (start w większej grupie, opływanie bojek, ustawianie azymutu pływackiego)
6. Końcowe konsultacje
Zgłoszenia prosimy wysyłać na adres: [email protected]
