Dla tych, którzy mają dosyć utartych ścieżek, lub potrzebują dodatkowego bodźca do treningu. Powstała na skutek wczorajszego kryzysu motywacyjnego.
Poznaj Swoje Miasto – wersja podstawowa – biegowa.
1. Bierzemy spis ulic swojego miasta – z google , lub tradycyjna mapa.
2. Szukamy na mapie pierwszą ulicę ze spisu ( dla Radomia padło na 11 listopada)
3. Zakładamy buty biegowe i obieramy sobie za cel przebiegniecie całej tej ulicy.
4. W ramach modyfikacji możemy tak zaplanować trasę aby udało się zaliczyć w całości także inne ulice (Mnie udało się wczoraj odfajkować 1905 roku, 25 czerwca, Poniatowskiego, Dowkonta i chyba 2 inne – cirka 12km – zaliczamy tylko ulice przebiegnięte w całości),
5. Można zacząć od ulic jak najbliżej swojego domu i stopniowo, ze wzrostem formy biegać coraz dalej.
Poznaj Swój Powiat – wersja podstawowa – rowerowa
1. Bierzemy mapę naszego powiatu i zwiedzamy okoliczne wsie, miasteczka i miasta – odhaczając trasy którymi już jechaliśmy.
2. Jak nam forma urośnie to możemy stopniowo rozszerzyć zakres naszej podróży o kolejne powiaty wojewódzwa, państwa ..
Miłej zabawy
'Jedna z czołowych irlandzkich zawodniczek powiedziała….’ Ja jestem amatorem i chcę przede wszystkim czerpać z triathlonu przyjemność…
Jedna z czołowych irlandzkich zawodniczek powiedziała kiedyś na swoim fb: 'Różnorodność jest dla mięczaków, prawdziwy trening to powtórzenia’.
Świetny pomysł Dziuku. Ostatnio także walczę z monotonią i zrodził mi się w glowie podobny pomysł aby przebiec wszystkie ulice w moim mieście (nie jest to duże miasto) :). No i tak zrobię 🙂
Fajne 🙂
Dziuku a znasz ten serwis http://zaliczgmine.pl – do zaliczania na rowerku