Strona główna Tagi Bieganie

Tag: bieganie

Dlaczego biegamy? Strava zadała to pytanie 25 tys. biegaczy

W oparciu odpowiedzi 25.000 ankietowanych sportowców Strava opublikowała badanie “Dlaczego biegamy?”. Wnioski z ankiety to: Biegacze osiągający sukcesy nigdy nie włączają drzemki w budziku....

Strava przekroczyła 3 miliardy zapisanych aktywności sportowych

Strava zapisała ponad 3 miliardy aktywności sportowych swoich użytkowników. Portal nieustannie się rozpędza. Zaledwie w ciągu ostatnich 13 miesięcy wszyscy użytkownicy opublikowali łącznie 1...

Nowotwór, Ironman, góry. Po co to wszystko?

Nazywam się Krzysiek Danków. Dwa lata temu zdiagnozowano u mnie nowotwór złośliwy jądra. Życie stanęło mi na głowie. Widzę ciemność… jak to, ja i...

Nie popełniaj tych błędów podczas treningów!

Aktualnie znajdujemy się w okresie coraz to bardziej wymagających przygotowań do zbliżającego się sezonu. Aby zyskać jak największy zwrot z inwestycji, jaką są treningi,...

Trening siłowy w triathlonie. Jak go zaplanować?

Nie ma jednego programu treningowego, który można dopasować do wszystkich. Periodyzacja zależy od wyznaczonych celów, doświadczenia, predyspozycji, możliwości. Trening siłowy w triathlonie należy dostosować...

Jakie skutki niesie za sobą odwodnienie? Czy zimą nawadnianie jest również...

Fizjologia nawadniania podczas wysiłku to ważny temat w życiu każdego sportowca. Postaram się przybliżyć procesy zachodzące w ludzkim organizmie podczas odwodnienia, aby wiedzieć, czego...

Silne serca, słabe kości u kolarzy?

The New York Times opublikował badania naukowe The Norwegian School of Sport Sciences i Norwegian Olympic Training Center dotyczące gęstości kości u młodych światowej...

Regeneracja jest ważna!

Regeneracja jest jedną z najczęściej pomijanych składowych uprawiania sportu przez amatorów. Wielu zawodników potrafi opowiadać, jak ciężko trenuje, ile kilometrów przejechali lub przebiegli, czy...

Zmarł Jaś Kmieć, niepełnosprawny triathlonista

W sobotę 27 października nagle zmarł niepełnosprawny Jaś Kmieć. Jaś był znany w środowisku triathlonowym i biegowym. Wraz ze swoim fizjoterapeutą Łukaszem Malaczewskim startował...

Co słychać u Gwen Jorgensen?

Gwen Jorgensen (USA) siedem miesięcy po urodzeniu syna Stanleya uzyskała życiówki w biegach na 5.000 m i 10.000 m. Są to kolejne etapy przygotowań...

BLOGI

X