Strona główna Tagi Bieganie

Tag: bieganie

Czy rozciągać się przed bieganiem?

Dla triathlonisty zawody biegowe w okresie zimowo-jesiennym są świetnymi sprawdzianami formy i sposobem na przełamanie monotonii treningów. Szczególnie krótkie dystanse, na które od samego...

Bieganie odmładza kości nawet o 8 lat

Australijscy naukowcy z Uniwersytetu Deakin opublikowali badanie wykazujące, że regularne bieganie chroni szpik kostny przed efektami starzenia się. Osoby, które biegają 50 kilometrów tygodniowo...

Kadencja biegowa – krok do szybszego biegania

O kadencji najczęściej mówi się w kontekście jazdy na rowerze. Natomiast ten temat jest równie ważny podczas biegania. Co to jest ta kadencja? To...

Gwen Jorgensen rezygnuje z triathlonu, ma inne plany

Gwen Jorgensen USA podała do wiadomości publicznej, że rezygnuje z triathlonu na rzecz biegów maratońskich. Najbardziej utytułowana zawodniczka w triathlonie olimpijskim planuje wystartować właśnie...

Vincent Luis chce wystartować w dwóch konkurencjach olimpijskich

Vincent Luis, gwiazda triathlonu olimpijskiego we Francji, postawił sobie za cel start w dwóch konkurencjach rozgrywanych na Igrzyskach Olimpijskich Tokio 2020. Triathlon jako jego...

Łukasz Kalaszczyński prezentuje swoje patenty na rozgrzewkę biegową

Jak wygląda dobra rozgrzewka przed bieganiem? Dołącz do Łukasza Kalaszczyńskiego i Pawła Różańskiego podczas ich porannej sesji i dowiedz się jak prawidłowo rozgrzać się...

Webinar Akademii Triathlonu: “Bieganie w triathlonie”

Zapraszamy na pierwszy webinar Akademii Triathlonu pod tytułem "Bieganie w triathlonie". Webinar to prezentacja z komentarzem prowadzącego na żywo, odbywająca się za pośrednictwem internetu....

Test pionierskiego hydrożelu Maurten – konkurs dla czytelników

Od kilku dni czułem podekscytowanie od kiedy kurier wręczył mi paczkę z logo Maurten. Słyszeliście zapewne o próbie złamania bariery 2 godzin w maratonie....

Drafting na bieganiu – czy to się opłaca?

Pojęcie draftingu w triathlonie i w poszczególnych jego dyscyplinach jest powszechnie znane. Polega on na wykorzystaniu korzyści z przełamania oporu powietrza lub wody przez...

Ruch najskuteczniejszy w walce z depresją

Najnowsze badania dowodzą, iż wysiłek fizyczny może być najważniejszym czynnikiem podczas walki z depresją. Przebadano pod tym względem wyjątkowo dużą grupę 1.140.000 mężczyzn i...

BLOGI

X