Warsztaty ze stabilizacji.

 

W czwartek, późną porą miałem okazję wziąć udział w warsztatach ze  stabilizacji. 
Organizatorem byli Centrum Biegowe ERGO i obozybiegowe.pl. Zajęcie były przeznaczone dla biegaczy, ale nikomu się nie przyznawałem, że nie jestem biegaczem 😉

 Przez ponad godzinę, dwójka przemiłych instruktorów, męczyła 10 osób na kilku narzędziach tortur. W mojej turze były to kolejno: przysiady na dwóch nogach i wahadło na jednej na bosu (chodzi o przyrząd, a nie brak skarpetek), wahadełko na równoważni i jaskółka, wypady na berecie (na, bo chodzi o przyrząd, a nie nakrycie głowy) oraz ćwiczenia z piłką rehabilitacyjną. Na filmiku widać, że nie jest łatwo, upadam przy 4 ćwiczeniu:


http://youtu.be/faBsw-wOYA4


I dwa zdjęcia walczące o miano śmieszniejszego 😉


IMGP2333

IMGP2341

Powiązane Artykuły

1 KOMENTARZ

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj

Śledź nas

16,039FaniLubię
1,140ObserwującyObserwuj
302SubskrybującySubskrybuj

Kalendarz

10gr08:0018:00MORSMAN Triathlon 2022

Najpopularniejsze

X
X