Warsztaty ze stabilizacji.

 

W czwartek, późną porą miałem okazję wziąć udział w warsztatach ze  stabilizacji. 
Organizatorem byli Centrum Biegowe ERGO i obozybiegowe.pl. Zajęcie były przeznaczone dla biegaczy, ale nikomu się nie przyznawałem, że nie jestem biegaczem 😉

 Przez ponad godzinę, dwójka przemiłych instruktorów, męczyła 10 osób na kilku narzędziach tortur. W mojej turze były to kolejno: przysiady na dwóch nogach i wahadło na jednej na bosu (chodzi o przyrząd, a nie brak skarpetek), wahadełko na równoważni i jaskółka, wypady na berecie (na, bo chodzi o przyrząd, a nie nakrycie głowy) oraz ćwiczenia z piłką rehabilitacyjną. Na filmiku widać, że nie jest łatwo, upadam przy 4 ćwiczeniu:


http://youtu.be/faBsw-wOYA4


I dwa zdjęcia walczące o miano śmieszniejszego 😉


IMGP2333

IMGP2341

Powiązane Artykuły

1 KOMENTARZ

Możliwość dodawania komentarzy nie jest dostępna.

Śledź nas

18,455FaniLubię
2,473ObserwującyObserwuj
443SubskrybującySubskrybuj

Polecane