Okres Przygotowawczy

Wraz z początkiem stycznia ruszyłem z treningami Okresu Przygotowawczego. Pod względem ilości treningów nic nie zmieniam, ale Okres Przygotowawczy różni się inną intensywnością wykonywanych sesji (wyższe progi tlenowe) oraz bardziej konkretnymi sesjami siłowymi wplecionymi w trening.

 

W moim przypadku jest to najdłuższy okres przygotowań, dlatego warto urozmaicać treningi różnymi dodatkami. Ostatnio stosuję nowe urządzenie do ćwiczeń siłowych o nazwie TRX. Możecie obczaić to na ich oficjalnej stronie trxtraining.com – niestety widzę, że w tym momencie jest przeciążona. Pewnie zbyt dużo Amerykanów realizuje postanowienia noworoczne…

 

Tak czy inaczej, wiem, że mój brat tworzy już artykuł na temat ćwiczeń siłowych w triathlonie i na pewno wspomni o trx-e. Dodam też coś od siebie… Ja jestem pozytywnie zaskoczony, już korzystam…

 

Jeśli ktoś ma ochotę przeglądać przykłady moich treningów w Okresie Przygotowawczym zapraszam na FB, tam regularnie wrzucam mój dzienniczek treningowy, prowadzony na programie Garmina.

 

Życzę powodzenia w osiąganiu swoich celów w Nowym Roku.

Wytrwaości!

 

Kacper

Olimpius.PL

Powiązane Artykuły

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj

Śledź nas

12,874FaniLubię
559ObserwującyObserwuj
0SubskrybującySubskrybuj

Kalendarz

Brak wydarzeń

Najpopularniejsze

X
X