Ostatni tydzień okresu przygotowujacego(wprowadzający)

Ostatni z czterech tygodni okresu przygotowujacego do mojego treningu triathlonowego.Planuję w nim cztery razy bieganie,trzy razy basen i trzy, razy treningi siły.W sobotę w czasie pływania złapał mnie dość mocny skurcz prawej łydki.Po sobotnio-niedzielnym masażu i ciepłych kąpielach trochę odpuściło.Mam nadzieje,że nie pokrzyżuje to moich planów na ten tydzień,bo uz nie mogę się doczekać pływania i tych 'nudnych’ ćwiczeń techniki.Bieganie trochę 'boli’,ale po kontuzji i ponad dwumiesięcznej przerwie to normalne.Najwazniejsze żeby nie przesadzić.Będę się pilnował i nie szalał za bardzo. :).

Akademia Triathlonu
Akademia Triathlonuhttps://akademiatriathlonu.pl
Największy portal o triathlonie w Polsce. Jesteśmy na bieżąco z triathlonowymi wydarzeniami w kraju i na świecie, znajdziesz również u nas porady treningowe, recenzje sprzętu czy inspirujące rozmowy.

Powiązane Artykuły

Śledź nas

18,455FaniLubię
2,316ObserwującyObserwuj
435SubskrybującySubskrybuj

Najpopularniejsze