Ostatni tydzień okresu przygotowujacego(wprowadzający)

Ostatni z czterech tygodni okresu przygotowujacego do mojego treningu triathlonowego.Planuję w nim cztery razy bieganie,trzy razy basen i trzy, razy treningi siły.W sobotę w czasie pływania złapał mnie dość mocny skurcz prawej łydki.Po sobotnio-niedzielnym masażu i ciepłych kąpielach trochę odpuściło.Mam nadzieje,że nie pokrzyżuje to moich planów na ten tydzień,bo uz nie mogę się doczekać pływania i tych 'nudnych’ ćwiczeń techniki.Bieganie trochę 'boli’,ale po kontuzji i ponad dwumiesięcznej przerwie to normalne.Najwazniejsze żeby nie przesadzić.Będę się pilnował i nie szalał za bardzo. :).

Powiązane Artykuły

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj

Śledź nas

12,882FaniLubię
566ObserwującyObserwuj
0SubskrybującySubskrybuj

Kalendarz

01lip10:0003(lip 3)19:00Triathlon Susz 2022

03lip06:0020:00Garmin Iron Triathlon Skierniewice 2022

03lip08:0012:00Samsung River Triathlon Konin 2022

Najpopularniejsze

X
X