rower stacjoanrny czy trenażer wioślarski

Witam wszystkich.

Mam do was takie pytanie. Czy  w czasie zimy trenować na rowerze stacjonarnym czy może lepiej na trenażerze wioślarskim. Mam dylemay do w klubie fitnes do którego chodze  nie ma rowera stacjonarnego ale jest właśnie trenażer wioślarski.

pozdrawiam Piotr

Akademia Triathlonu
Akademia Triathlonuhttps://akademiatriathlonu.pl
Największy portal o triathlonie w Polsce. Jesteśmy na bieżąco z triathlonowymi wydarzeniami w kraju i na świecie, znajdziesz również u nas porady treningowe, recenzje sprzętu czy inspirujące rozmowy.

Powiązane Artykuły

2 KOMENTARZE

  1. Podpisuję się pod tym co napisał Albin. Jako dodatkowy środek treningowy, kształtujący wytrzymałość siłową wioślarz jest ok. Angażuje prawie wszystkie główne grupy mięśniowe… Też stosuję (między innymi) w okresie przygotowawczym…

  2. Zdecydowanie rower stacjonarny albo jeszcze lepiej rower szosowy na trenażerze, albo rower MTB w terenie. Trenażer wioślarski przygotowuje (jednak) do wiosłowania, a nie pedałowania, a w triathlonie nie wiosłujemy… Chociaż – oczywiście – dla ogólnej kondyncji lepszy trenażer wioślarski niż nic.

Możliwość dodawania komentarzy nie jest dostępna.

Śledź nas

16,205FaniLubię
1,218ObserwującyObserwuj
318SubskrybującySubskrybuj

Najpopularniejsze