Siła!

Nastał taki przykry i wulgarny czas w roku, kiedy jest ciemno przez większość część dnia. Jest to także czas kiedy nie ma triathlonów w tej części świata, więc należy przede wszystkim kłaść nacisk na budowanie podstaw pod kolejny sezon: poprawić technikę biegu, wypływać kilometry na basenie i zrobić solidny trening 'core’.

 

Co robić w ramach siły podstawowej (nie wiem jak to zgrabnie nazwać) można znaleźć w interneciku, ale może później napiszę o moim zestawie. Chciałbym przede wszystkim zachęcić do wylania z siebie hektolitrów potu i zrobienia dobrej roboty! Core jest bardzo ważny, choć bardzo męczący, a może być także przyjemny, na dole znajduje się dowód. No i na koniec dodam, że 'inteligencja jest seksy’!

 

Poprzedni artykułNocna piątkowa zabawa
Następny artykuł40 lat minęło

Powiązane Artykuły

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj

Śledź nas

15,978FaniLubię
1,116ObserwującyObserwuj
302SubskrybującySubskrybuj

Kalendarz

Brak wydarzeń

Najpopularniejsze

X
X