TriPower – siła w triathlonie

1

Właśnie został opublikowany artykuł mojego brata na temat siły mięśniowej w triathlonie,  zapowiadałem go już jakiś czas temu… Kuba trenował zawodowo pływanie oraz triathlon, jednak poświęcił się karierze naukowej na AWF-e we Wrocławiu. Kożystam z Jego wiedzy przy planowaniu swoich przygotowań.

Stosuje większość z tych ćwiczeń w swoim treningu, jednak najważniejsza jest systematyczność. Jeśli robimy ćwiczenia regularnie przynosi to efekty.

Zachęcamy do lektury i komentowania:) Jeśli macie jakieś wątpliwości pytajcie, chętnie odpowiemy:)

Powodzenia w przygotowaniach do sezonu!

 

Kacper i Kuba.

Olimpius.PL

1 KOMENTARZ

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here