Warsztaty ze stabilizacji.

W czwartek, późną porą miałem okazję wziąć udział w warsztatach ze  stabilizacji. 
Organizatorem byli Centrum Biegowe ERGO i obozybiegowe.pl. Zajęcie były przeznaczone dla biegaczy, ale nikomu się nie przyznawałem, że nie jestem biegaczem 😉
 Przez ponad godzinę, dwójka przemiłych instruktorów, męczyła 10 osób na kilku narzędziach tortur. W mojej turze były to kolejno: przysiady na dwóch nogach i wahadło na jednej na bosu (chodzi o przyrząd, a nie brak skarpetek), wahadełko na równoważni i jaskółka, wypady na berecie (na, bo chodzi o przyrząd, a nie nakrycie głowy) oraz ćwiczenia z piłką rehabilitacyjną. Na filmiku widać, że nie jest łatwo, upadam przy 4 ćwiczeniu:

http://youtu.be/faBsw-wOYA4

I dwa zdjęcia walczące o miano śmieszniejszego 😉