Wczoraj po powrocie z pracy czekała mnie mała przesyłka:dyplom i znaczek Korony Maratonów Polskich zdobytej w latach 2010-2011.Pewien projekt został zamknięty,teraz czas na triathlon.Wczoraj 1h15minut jazdy na rowerze stacjonarnym w klubie(ćwiczenia techniczne na jedną nogę i jazda spokojna z kadencją 90-100obr/min),po powrocie z treningu odnowa biologiczna-solanka 0,5h i spać.Dzisiaj rano ćwiczenia siłowe z ciężarkam-0,5h,po południu godzinne wybieganie i gimnastyka siłowa,jutro basen…i tak to się kręci.Ach! kocham tak trenować,kocham ten triathlon.
Korona Maratonów Polskich
1 KOMENTARZ
Możliwość dodawania komentarzy nie jest dostępna.
Gratuluję Korony Maratonów! …świetny, krótki, treściwy i motywujący wpis 🙂 Pozdrawiam