Witam wszystkich.
Mam do was takie pytanie. Czy w czasie zimy trenować na rowerze stacjonarnym czy może lepiej na trenażerze wioślarskim. Mam dylemay do w klubie fitnes do którego chodze nie ma rowera stacjonarnego ale jest właśnie trenażer wioślarski.
pozdrawiam Piotr
Możliwość dodawania komentarzy nie jest dostępna.
Skontaktuj się z nami: [email protected]
Podpisuję się pod tym co napisał Albin. Jako dodatkowy środek treningowy, kształtujący wytrzymałość siłową wioślarz jest ok. Angażuje prawie wszystkie główne grupy mięśniowe… Też stosuję (między innymi) w okresie przygotowawczym…
Zdecydowanie rower stacjonarny albo jeszcze lepiej rower szosowy na trenażerze, albo rower MTB w terenie. Trenażer wioślarski przygotowuje (jednak) do wiosłowania, a nie pedałowania, a w triathlonie nie wiosłujemy… Chociaż – oczywiście – dla ogólnej kondyncji lepszy trenażer wioślarski niż nic.