Trening

Sprzęt

Fusion: czy odzież sportowa naprawdę może być nie do zdarcia?

Fusion to marka, która zamiast sezonowych trendów stawia na trwałość, funkcjonalność i realne potrzeby sportowców. Z jej odzieży korzystają m.in. Sam Laidlow, Magnus Ditlev...

Zdrowie

Regeneracja podczas siedzenia w fotelu? Poznaj urządzenia Synca Wellness

Rozciąganie, rolowanie, wizyty u fizjoterapeuty – wszystkie te sposoby są nieocenione w potreningowej regeneracji. Często nie należą jednak do najprzyjemniejszych. Istnieje jednak sposób, aby...

Śledź nas

18,455FaniLubię
2,933ObserwującyObserwuj
30,500SubskrybującySubskrybuj

Polecane

Rozmowy

Las zamiast asfaltu, zabawa zamiast spinki. Przemysław Szymanowski o tym, dlaczego warto spróbować crosstriathlonu

Jest świetną okazją na odskocznie od "miasta i betonu", a także sposobem na luźny start i trening w nowym otoczeniu. Tak o crosstriathlonie opowiada...

Pokonała najdłuższy dystans w historii Hardej Suki. Iza Żmuda: „Wszystko rozegrało się w głowie”

Jest najmłodszą Polką, która wystartuje na Hawajach. Podczas Hardej Suki przebiegła 68 kilometrów, mierząc się z ekstremalną pogodą i własnymi słabościami. Iza Żmuda opowiada,...

Gosia Granicka: „Triathlon ma być zabawą, ale na 100% profesjonalną” 

Gosia Granicka triathlon zaczęła trenować niecałe trzy sezony temu. Szybko stała się jednak jedną z czołowych zawodniczek. W 2024 wygrała swój debiut na zawodach...

„Raz masz moc, raz masz dość” – Mateusz Lewicki o debiucie i sinusoidzie emocji na dystansie Ironman

Jak wygląda start na pełnym dystansie z punktu widzenia debiutanta? – Czasem nogi nie dawały rady. Jesz żel, oblewasz się wodą, ktoś coś krzyknie...

Jeszcze szybsza i jeszcze bardziej widowiskowa rywalizacja. Piotr Stanik o MP w indoor triathlonie

Przed 2. edycją mistrzostw Polski w triathlonie organizatorzy chcą skorzystać ze sprawdzonej formuły zawodów, ale szykują też zmiany, które spodobają się uczestnikom. - Chcemy...

Poradniki

Jak dbać o obuwie treningowe? 

Buty biegowe - miały służyć ci dobrych kilkanaście miesięcy, a po paru tygodniach zaczynają pojawiać się pierwsze pęknięcia. Amortyzacja działa gorzej, zrobiły się bardziej...

Lepszy niż drzemka. Czym jest głęboki odpoczynek bez snu?

Czy można odpocząć równie skutecznie, jak podczas snu, ale bez faktycznego zasypiania? Non-Sleep Deep Rest (NSDR) to technika, która pozwala organizmowi wejść w stan...

Wszystkie treści