40 latek c.d

No  dalej do przodu,  dzis mine艂o 7 tygodni  jak rozpoczalem   m贸j cykl przygotowan, jak narazie wszytko przebiega  zgodnie z planem  馃檪  no i nawet  bieganie staje sie coraz 艂atwiejsze wczoraj  przebieg艂em 8km w czsie 6 min na km, wiem dla wiekszosci wzbudzilem usmiech , ale  dla  czlowieka  ktory zacz膮艂 biegac  miesiac  temu to jest osi膮gniecie! Co do plywania  to  wiadomo ( to m贸j konik) ca艂y czas   pracujemy  nad  kondycja  i predkoscia  tak zeby  dosc  w  tym miesiacu do 3km na 1/h , rower to rower   wczoraj  zrobilem 40 km  MTB po lesie  i ca艂y czas   trzymam kciuki zeby zima   zapomnia艂a o Nas:) pozd    

Powi膮zane Artyku艂y

6 KOMENTARZE

  1. Skoro zaczynasz biega膰 to zwracaj uwag臋 na technik臋. W ten spos贸b dojdziesz do dobrych wynik贸w w stosunkowo kr贸tkim czasie. Nie zapominaj o dobrych (wi臋kszych) butach do biegania pod Twoj膮 stop臋.

  2. My艣l臋, 偶e b臋dzie dobrze – bardzo dobre p艂ywanie, coraz lepszy bieg i do tego rower! 馃檪 Je艣li chodzi o zim臋, to moje 藕r贸d艂a m贸wi膮, 偶e wr贸ci do nas gdzie艣 12/13 stycznia. Niekoniecznie z jakim艣 wi臋kszym 艣niegiem.

  3. spokojnie, nikt si臋 nie b臋dzie 艣mia艂 馃檪 ja tez zaczynam po sporej przerwie i si臋 nie za艂amuj臋, bo na razie wszystko idzie nie do ko艅ca tak jak mia艂o by膰. Nie poddawaj si臋 i brnij do przodu 馃榾 偶ycz臋 braku kontuzji, dobrej kondycji i duu偶oooo s艂o艅ca – ja te偶 si臋 ciesz臋, 偶e zima o nas zapomnia艂a ;P pozdrowienia!

  4. I tak trzymaj! A z ka偶dym tygodniem bieganie b臋dzie sprawia艂o coraz wi臋cej frajdy… zreszt膮 tak jak pozosta艂e konkurencje…

ZOSTAW ODPOWIED殴

Prosz臋 wpisa膰 sw贸j komentarz!
Prosz臋 poda膰 swoje imi臋 tutaj

艢led藕 nas

15,658FaniLubi臋
1,022Obserwuj膮cyObserwuj
294Subskrybuj膮cySubskrybuj

Kalendarz

Brak wydarze艅

Najpopularniejsze

X
X