40 latek c.d

No  dalej do przodu,  dzis mineło 7 tygodni  jak rozpoczalem   mój cykl przygotowan, jak narazie wszytko przebiega  zgodnie z planem  🙂  no i nawet  bieganie staje sie coraz łatwiejsze wczoraj  przebiegłem 8km w czsie 6 min na km, wiem dla wiekszosci wzbudzilem usmiech , ale  dla  czlowieka  ktory zaczął biegac  miesiac  temu to jest osiągniecie! Co do plywania  to  wiadomo ( to mój konik) cały czas   pracujemy  nad  kondycja  i predkoscia  tak zeby  dosc  w  tym miesiacu do 3km na 1/h , rower to rower   wczoraj  zrobilem 40 km  MTB po lesie  i cały czas   trzymam kciuki zeby zima   zapomniała o Nas:) pozd    

Powiązane Artykuły

6 KOMENTARZE

  1. dzieki za słowa otuchy:) buty mam chyba ok daja rade , pływanie i rower cooraz lepiej wiec mysle pozytywnie

  2. Skoro zaczynasz biegać to zwracaj uwagę na technikę. W ten sposób dojdziesz do dobrych wyników w stosunkowo krótkim czasie. Nie zapominaj o dobrych (większych) butach do biegania pod Twoją stopę.

  3. Myślę, że będzie dobrze – bardzo dobre pływanie, coraz lepszy bieg i do tego rower! 🙂 Jeśli chodzi o zimę, to moje źródła mówią, że wróci do nas gdzieś 12/13 stycznia. Niekoniecznie z jakimś większym śniegiem.

  4. spokojnie, nikt się nie będzie śmiał 🙂 ja tez zaczynam po sporej przerwie i się nie załamuję, bo na razie wszystko idzie nie do końca tak jak miało być. Nie poddawaj się i brnij do przodu 😀 życzę braku kontuzji, dobrej kondycji i duużoooo słońca – ja też się cieszę, że zima o nas zapomniała ;P pozdrowienia!

  5. I tak trzymaj! A z każdym tygodniem bieganie będzie sprawiało coraz więcej frajdy… zresztą tak jak pozostałe konkurencje…

Możliwość dodawania komentarzy nie jest dostępna.

Śledź nas

18,455FaniLubię
2,784ObserwującyObserwuj
20,200SubskrybującySubskrybuj

Polecane