No dalej do przodu, dzis mineło 7 tygodni jak rozpoczalem mój cykl przygotowan, jak narazie wszytko przebiega zgodnie z planem 🙂 no i nawet bieganie staje sie coraz łatwiejsze wczoraj przebiegłem 8km w czsie 6 min na km, wiem dla wiekszosci wzbudzilem usmiech , ale dla czlowieka ktory zaczął biegac miesiac temu to jest osiągniecie! Co do plywania to wiadomo ( to mój konik) cały czas pracujemy nad kondycja i predkoscia tak zeby dosc w tym miesiacu do 3km na 1/h , rower to rower wczoraj zrobilem 40 km MTB po lesie i cały czas trzymam kciuki zeby zima zapomniała o Nas:) pozd
40 latek c.d
6 KOMENTARZE
Mo偶liwo艣膰 dodawania komentarzy nie jest dost臋pna.
dzieki za s艂owa otuchy:) buty mam chyba ok daja rade , p艂ywanie i rower cooraz lepiej wiec mysle pozytywnie
Skoro zaczynasz biega膰 to zwracaj uwag臋 na technik臋. W ten spos贸b dojdziesz do dobrych wynik贸w w stosunkowo kr贸tkim czasie. Nie zapominaj o dobrych (wi臋kszych) butach do biegania pod Twoj膮 stop臋.
My艣l臋, 偶e b臋dzie dobrze – bardzo dobre p艂ywanie, coraz lepszy bieg i do tego rower! 馃檪 Je艣li chodzi o zim臋, to moje 藕r贸d艂a m贸wi膮, 偶e wr贸ci do nas gdzie艣 12/13 stycznia. Niekoniecznie z jakim艣 wi臋kszym 艣niegiem.
spokojnie, nikt si臋 nie b臋dzie 艣mia艂 馃檪 ja tez zaczynam po sporej przerwie i si臋 nie za艂amuj臋, bo na razie wszystko idzie nie do ko艅ca tak jak mia艂o by膰. Nie poddawaj si臋 i brnij do przodu 馃榾 偶ycz臋 braku kontuzji, dobrej kondycji i duu偶oooo s艂o艅ca – ja te偶 si臋 ciesz臋, 偶e zima o nas zapomnia艂a ;P pozdrowienia!
Popieram to o zimie;)
I tak trzymaj! A z ka偶dym tygodniem bieganie b臋dzie sprawia艂o coraz wi臋cej frajdy… zreszt膮 tak jak pozosta艂e konkurencje…