40 latek c.d

No  dalej do przodu,  dzis mineło 7 tygodni  jak rozpoczalem   mój cykl przygotowan, jak narazie wszytko przebiega  zgodnie z planem  🙂  no i nawet  bieganie staje sie coraz łatwiejsze wczoraj  przebiegłem 8km w czsie 6 min na km, wiem dla wiekszosci wzbudzilem usmiech , ale  dla  czlowieka  ktory zaczął biegac  miesiac  temu to jest osiągniecie! Co do plywania  to  wiadomo ( to mój konik) cały czas   pracujemy  nad  kondycja  i predkoscia  tak zeby  dosc  w  tym miesiacu do 3km na 1/h , rower to rower   wczoraj  zrobilem 40 km  MTB po lesie  i cały czas   trzymam kciuki zeby zima   zapomniała o Nas:) pozd    

Powi膮zane Artyku艂y

6 KOMENTARZE

  1. dzieki za s艂owa otuchy:) buty mam chyba ok daja rade , p艂ywanie i rower cooraz lepiej wiec mysle pozytywnie

  2. Skoro zaczynasz biega膰 to zwracaj uwag臋 na technik臋. W ten spos贸b dojdziesz do dobrych wynik贸w w stosunkowo kr贸tkim czasie. Nie zapominaj o dobrych (wi臋kszych) butach do biegania pod Twoj膮 stop臋.

  3. My艣l臋, 偶e b臋dzie dobrze – bardzo dobre p艂ywanie, coraz lepszy bieg i do tego rower! 馃檪 Je艣li chodzi o zim臋, to moje 藕r贸d艂a m贸wi膮, 偶e wr贸ci do nas gdzie艣 12/13 stycznia. Niekoniecznie z jakim艣 wi臋kszym 艣niegiem.

  4. spokojnie, nikt si臋 nie b臋dzie 艣mia艂 馃檪 ja tez zaczynam po sporej przerwie i si臋 nie za艂amuj臋, bo na razie wszystko idzie nie do ko艅ca tak jak mia艂o by膰. Nie poddawaj si臋 i brnij do przodu 馃榾 偶ycz臋 braku kontuzji, dobrej kondycji i duu偶oooo s艂o艅ca – ja te偶 si臋 ciesz臋, 偶e zima o nas zapomnia艂a ;P pozdrowienia!

  5. I tak trzymaj! A z ka偶dym tygodniem bieganie b臋dzie sprawia艂o coraz wi臋cej frajdy… zreszt膮 tak jak pozosta艂e konkurencje…

Mo偶liwo艣膰 dodawania komentarzy nie jest dost臋pna.

艢led藕 nas

16,205FaniLubi臋
1,217Obserwuj膮cyObserwuj
317Subskrybuj膮cySubskrybuj

Najpopularniejsze