Postanowiłem i nie ma odwrotu ODSTAWIAM kochaną Kawke na pewien czas ;( Nie wiem jak to powiedzieć ale ja już czuję że mi sił samo postanowienia dodało 😉
Dieta ;-)
Przez Niewczas
Przeczytaj w Less than 1 minut
Powiązane Artykuły
13 KOMENTARZE
Możliwość dodawania komentarzy nie jest dostępna.
Śledź nas
Aktualny miesiąc
Typ
Wszystkie
Aquabike
Aquathlon
Cross triathlon
Duathlon
Indoor triathlon
Quadrathlon
Swimrun
Sztafeta
Triathlon
Triathlon ekstremalny
Zawody dla dzieci
Dystans
Wszystkie
1/2 IM
1/4 IM
1/8 IM
Inny dystans
IronMan
Olimpijski
Sprint
Supersprint
Ultra
Województwo
Wszystkie
Dolnośląskie
Kujawsko-Pomorskie
Łódzkie
Lubelskie
Lubuskie
Małopolskie
Mazowieckie
Opolskie
Podkarpackie
Podlaskie
Pomorskie
Śląskie
Świętokrzyskie
Warmińsko-Mazurskie
Wielkopolskie
Zachodniopomorskie
Cykl zawodów
Wszystkie
Elemental Triathlon Series
Garmin Iron Triathlon
Greatman
Lotto Energy Triathlon
Samsung River Triathlon
StoneMan
Inne
Wszystkie
Licencja PZTri
Mistrzostwa Polski
Najpopularniejsze
The slider with the ID of 5 is empty.
Kofeina+weglowodany przyspieszaja regeneracje po wysilku. Odbudowuja zapasy glikogenu w miesniach potrzebne w sportach wytrzymalsciowych. Sa pewne ale… Badania byly przeprowadzane z uzyciem duzych dawek kofeiny, ktora wtedy moze mocno pobudzac i powodowac zaburzenia neurologiczne. Z drugiej strony najbardziej znani ultramaratonczycy unikaja takich zestawow. Ale wracajac na 'nasz rynek’ to kazdy bioracy udzial w zawodach na dlugich dystansach wie, ze jednym z napojow w punktach zywieniowych jest …CocaCola:))) Czyli dla kazdego cos milego:) Unianie kawy ma swoje uzasadnienie jako stosowanie pewnego rezimu dietetycznego. Cos w stylu 'umartwiania sie’… Bo jesli kawa to i slodycze, a jesli to to tez biale pieczywko, ciastko i …waga leci ale nie w dol tylko w gore…
a to da się żyć bez kawy?:)
Kawa z rana jest obowiązkowa 😉 Rezygnacja z niej niczego nie rozwiązuje. Będąc sumiennym i wytrwałym w dążeniu do celu, można sobie pozwalać na kawkę 😉
Poczekajcie! Bo tak jak zdroof nie rozumiem. Poniżej cytat znaleziony w necie: 'Picie kawy nie jest wskazane dla ludzi mających nerwice, zaburzenia emocjonalne czy choroby psychiczne.’ 'Picie kawy w małych ilościach (1-3 filiżanki dziennie) nie ma szkodliwego wpływu na nasz organizm. Najlepiej pić kawę krótko parzoną np. z ekspresu, z dodatkiem 1-2 łyżeczek mleka czy śmietanki (kawa wypłukuje wapń z organizmu, którego ubytek można uzupełnić np. paroma łyżeczkami mleczka do kawy).’ Zastanówcie się więc czy rzeczywiście musicie z niej zrezygnować:-)
Ups, coś mi się wcisnęło u Piotrka U i chyba jakąś ocenę na minus dodałam, zupełnie niechcący, a nie wiem jak to cofnąć. Więc z góry przepraszam, nie chciałam nikogo oceniać, tym bardziej na minus. To dopieto drugi dzień, a już rozrabiam:(
Darku ! Nie wiem jak to jest u Ciebie ale u mnie to dziala tak ze albo ogarniam sie w 100% albo odpuszczm po calosci , dopiero po kilku miesiacach niepicia kawy i odmawiania sobie wszystkiego co 'niepoprawne politycznie’ wiem ze umiem sie ogarniac i pozwalam sobie na kawe raz dziennie , a z waga to mam taka jazde ze jedno ciastko albo cos podobnego i mam +2kg odrazu ,waze dzisiaj 88kg i zejscie ze 105kg kosztowalo mnie ok roku . Wiem ze kilka dni odpuszczania sobie diety i bede mial spowrotem 95kg , a to by mnie zabolalo…
zastanawiam się dlaczego się tak uparliście na tą kawę?!;-)) co ona Wam zrobiła? rezygnować z niczego nie trzeba ale we wszystkim potrzebny jest umiar takie rezygnowanie z tego czy tamtego tylko dla zasady nie ma sensu kawa jest dobra nie tylko w smaku słodycze to oczywiście jest problem ja przez kilka m-cy zrzucania wagi ograniczyłem do zera teraz z umiarem jem a z umiarem tzn np kostka czekolady na dzień albo batonik raz w tygodniu nawet raz w tygodniu jem ciasto upieczone przez żonę… mam taką zasadę jak jest dzień treningu to mogę jak nie było wysiłku to zero… ale kilka czekolad w tygodniu to gruba przesada ;-)))
No tak. Zrezygnować. Z takiej aromatycznej o poranku. Gorącej i pachnącej. Ze świeżo zmielonej arabiki. Z pianką na wierzchu. I ta pianka posłodzona lekko. I posypana czekoladą. A do kawki dodana jakaś łyżeczka rumu. A obok torcik czekoladowy, albo tiramisu, albo taki czekoladowy murzynek jak WZ-ka. Zrezygnować. POGIĘŁO WAS???
A co Panowie jedna kawka jest taka zla?
Zamiast kawy polecam herbatę Yerba Mate działa tak samo jak kawa, no może troche bardziej kopie 🙂 ponoć zdrowa. Co do słodyczy, to mnie wystarczy dziennie jeden Snikers i czuje sie zaspokojony 🙂
Tak. Kawa i słodzycze:) Mam to samo. Ale nie zamierzam rezygnować. Dobrze, że waga stoi w miejscu:)
Eeee tam kawa…słodycze to jest problem. Nie potrafię się powstrzymać. Jem kilka czekolad w tygodniu i za nic w świecie nie mogę z tego zrezygnować. Może ktoś zna jakiś magiczny sposób?
Bardzo dobra decyzja. Ja kawy nie wypiłem od czerwca i stwierdzam, że da się żyć 🙂