Jagoda Podkowska o diecie w sportach wytrzymałościowych – Podcast Okiem Amatora O29

W kolejnym odcinku podcastu rozmawiam z Jagodą Podkowską dietetykiem specjalizującym się w sportach wytrzymałościowych. Temat na czasie, ostatnio nawet tutaj na AT 🙂

W naszej rozmowie Jagoda przełamuje kilka popularnych stereotypów dotyczących diety i żywienia. Przede wszystkim Jagoda wyjaśnia pojęcie diety, jako całościowego podejścia do odżywiania a nie koniecznie sposobu na zrzucenie dodatkowych kilogramów.

Poruszamy temat jedzenia przed zawodami, w trakcie a także po starcie. Rozmawiamy o suplementach, alkoholu a także staramy się obalić kilka popularnych mitów dotyczących odżywiania.

Jest ciekawie i praktycznie 🙂

Odcinek można pobrać bezpośrednio tutaj 

Jest także dostępny w iTunes Podcast, Spotify lub do odsłuchania przez player poniżej:

Powiązane Artykuły

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj

Śledź nas

12,853FaniLubię
542ObserwującyObserwuj
0SubskrybującySubskrybuj

Kalendarz

25cz08:0020:00ENEA Junior Poznań Triathlon 2022

26cz06:0011:00Frydman Triathlon 2022

26cz06:0011:00Triathlon Pniewy 2022

Najpopularniejsze

X
X