Pogoda, która biegacza nie rozpieszcza

Bieganie w deszczu, czy bieganie w upale? Och, gdyby był wybór. Ale nic z tego. Plan treningowy trzeba wykonań, a pogoda raczej nie rozpieszcza. Tylko ostatni tydzień przyniósł takie zmiany i taką huśtawkę, że spokojnie można powiedzieć, że o tej porze roku jeszcze tylko w śniegu nie biegałem. Zadziwiające może być jednak to, jak organizm reaguje na takie zmiany. Jak podatny jest wpływom atmosferycznym. I nie chodzi wcale o lepsze lub gorsze samopoczucie, czy większy lub mniejszy komfort. Skrajnie różna temperatura powietrza, spore różnice w ciśnieniu atmosferycznym radykalnie wpływają na zmiany w naszych możliwościach fizycznych. I samo wytrenowanie nie ma tu nic do tego. Te same osiągi możemy dokonywać na zupełnie innych wartościach naszego tętna. A wiadomo, im wyższe, tym trudniej dobiec do celu. Taka niewiedza kosztowała mnie straszną stratę czasu w łódzkim maratonie. Tam żar lał się z nieba. Temperatura powietrza mocno ponad trzydzieści stopni, asfaltu ok. 60. Mimo to, wystartowałem jak zawsze. Po ok. 5-ciu km stwierdziłem, że tempo mam jakieś takie słabe, choć przy II zakresie powinno być sporo większe. No i podkręciłem. Efekt był taki, że po 25 km nie miałem już siły. Walka trwała już tylko o to, by ukończyć bieg. Teraz wiem, że to był błąd. Że nawet jeśli zakładamy sobie jakiś czas na ukończenie biegu, to trzeba mieć na uwadze, to w jakich warunkach trenowaliśmy, a jakie spotkały nas na starcie. Współczuję tym, którzy zmagali się we Wrocławiu. Po raczej zimnym lecie, bieg w upale może być koszmarem. Organizm nie przygotowany do taki warunków sprawił wielu niezły zawód. Człowiek uczy się na błędach. A to, że wynik nas nie zadowala? No cóż. Niedosyt sprawia, że do następnego biegu przystępujemy jeszcze bardziej zmotywowani i zdeterminowani. Ja po Łodzi mam taki niedosyt, że Warszawa musi się udać. Rany, to już bardzo blisko do tego dnia. Marek Kacprzak

Powiązane Artykuły

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj

Śledź nas

16,003FaniLubię
1,120ObserwującyObserwuj
302SubskrybującySubskrybuj

Kalendarz

10gr08:0018:00MORSMAN Triathlon 2022

Najpopularniejsze

X
X