Trening psychiczny

Dziś był mój ostatni dzień w obecnej pracy. Jutro rano pojadę w inne miejsce, do innych ludzi i branży. Wszystko będzie nowe, nieznane, ale nie czuję się zbytnio zestresowana. To jest właśnie kolejna zaleta triathlonu. Ustalony porządek tygodnia, który warunkują treningi daje mi poczucie stabilizacji i bezpieczeństwa. Cokolwiek się stanie w ciągu dnia, basen będzie zawsze. Albo bieganie. Albo czytanie o treningach. Do zmian, rzeczy niepoznanych można podejść z dystansem, bez nakręcających emocji. Prawie jak stoik.

Czyli poza kondycją, wytrwałością, wytrzymałością, siłą, szybkością, trenujemy także psychikę 🙂

 

Upiekłam dziś pierwsze w swoim życiu ciastka – francuskie z brzoskwinią, ale na dzisiejszą okazję trening psychiczny odłożę na jutro 🙂 Idąc za dobrymi radami – spalę jutro na basenie 😛

 

ciacha

 

W końcu niektórzy triathlon traktują nieco inaczej…

 

triathlonBig

 

Także spokojnie, bez stresu i systematycznie. To klucz! 🙂

 

Powiązane Artykuły

3 KOMENTARZE

  1. Wszystkie zostały rozżarte 🙂 Ale przyjdzie jeszcze czas na kolejne 😛

Możliwość dodawania komentarzy nie jest dostępna.

Śledź nas

18,455FaniLubię
2,475ObserwującyObserwuj
443SubskrybującySubskrybuj

Polecane